Te for å drikke for irritabelt tarmsyndrom

Drikke urtete kan lindre symptomene på irritabel tarmsyndrom, eller IBS, en kronisk gastrointestinal lidelse som kan forårsake magesmerter, gass, oppblåsthet og diaré eller forstoppelse. Koffeinert te kan forverre IBS-symptomer ved å stimulere tarmaktivitet. Imidlertid kan ikke-koffeinholdige te brygget med urter som kamille, peppermynte og fennikel virke som muskelavslappende, lette tarmkramper. Selv om urtete kan slappe av fordøyelsesmuskler, er de ikke en erstatning for konvensjonell medisinsk behandling. Kontakt din helsepersonell om en omfattende behandlingsplan for å løse dine IBS-symptomer.

Dagens video

Kamille te

Kamille te kan bidra til å kontrollere gass- og magesmerter i IBS ved å lette tarmspasmene forbundet med IBS, ifølge University of Maryland Medical Center. Tysk kamille, eller Matricaria recutita, har blitt brukt i århundrer for å behandle fordøyelsessykdommer, UMMC-notatene. Kamille te består av tørkede blomster av denne urt. For å brygge kamille te, hell kokende vann over 2 til 3 ss. av tørket kamille og la teen komme i 10 til 15 minutter. Drikker tre til fire kopp kamille te hver dag mellom måltider kan gi litt lettelse fra IBS symptomer.

Fennikel, eller Foeniculum vulgare, har blitt brukt til å behandle fordøyelsesklager i antikkens greske, kinesiske, egyptiske og indiske kulturer. Fennikel kan lindre oppblåsthet i forbindelse med IBS, Hadley notater. Frøene til denne pærelignende urten kan ha en karminitiv eller gassreduserende effekt og kan brygges for å lage en aromatisk te, ifølge legemidler. com. Hadley sier at klinisk bevis ikke støtter bruk av fennikel eller andre urtepreparater til behandling av IBS.

Forholdsregler

Kamille- og peppermyntte produserer få bivirkninger i anbefalte mengder.Kamille te kan forårsake allergiske reaksjoner hos personer som er følsomme for ragweed, asters eller tusenfryd, UMMC-notatene, og store mengder sterk kamille-te kan forårsake brekninger. Peppermintte kan forårsake halsbrann, fordøyelsesbesvær eller en brennende følelse rundt munnen. Fennikelpreparater kan forårsake kontaktdermatitt eller andre allergiske reaksjoner, i henhold til legemidler. com. Kontakt din helsepersonell for anbefalinger om sikker bruk av urtete for å behandle IBS-symptomene.