Kalorier i en 6-ounce glass Merlot-vin
Innholdsfortegnelse:
Alkohol i drikkevarer inneholder 7 kalorier per gram, ifølge McKinley Health Center - sammenlignet med 9 kalorier per gram i diettfett og 4 kalorier per gram i protein og karbohydrater. Derfor kan tung drikking raskt føre til at kaloriinntaket ditt skyter opp. Imidlertid moderat drikking er assosiert med en lavere risiko for hjertesykdom, noter forfattere av en 2008 anmeldelse i "American Journal of Therapeutics. “
Dagens video
Kaloriinnhold
Ifølge McKinley Health Center inneholder et 6 ounce glass merlot ca 142. 5 kalorier. Drikke to 6-unse glass merlot legger opp til ca 285 kalorier. Din totale daglige kaloribehov for sunt vektvedlikehold avhenger av alder, kjønn og aktivitetsnivå. National Heart, Lung and Blood Institute antyder at de fleste kvinner trenger omtrent 1, 600 til 2, 400 kalorier daglig, mens menn ofte krever 2 000 til 3 000 kalorier om dagen.
Vin vs Andre drikker
Kaloriinnholdet i alkoholholdige drikker varierer etter hvilken type alkohol og ingredienser du blander med den. 6 ounces vanlig øl inneholder 70 kalorier, 6 ounces lett øl gir ca 55 kalorier, en 6 ounce servering Champagne inneholder 157. 5 kalorier, en 6 ounce margarita inneholder 660 kalorier, en 6 ounce pina colada gir 293 kalorier og en 6-unse rum og kosthold cola inneholder ca 65 kalorier, ifølge McKinley Health Center. Mens 4 gram merlotvin er klassifisert som en drink, er det også 12 gram øl, 1 unse 100-bevisste ånder og 1, 5 unser 80-bevisste ånder, noterer AHA. Mens mange friske voksne kan drikke merlot - eller andre alkoholholdige drikker - i moderasjon og opprettholde sunne kroppsvekter, kan forbruk av overskytende vin føre til vektøkning og økt sykdomsrisiko. Ifølge AHA, har folk som konsumerer mer enn den anbefalte alkoholgrensen per dag, økt risiko for fedme, høyt blodtrykk, hjerneslag, selvmord, alkoholisme, ulykker og brystkreft.
