Kalorier i fransk vanilje kaffe
Innholdsfortegnelse:
Fransk vanilje kaffe kan gi en søt godbit om morgenen eller ettermiddagen, samt et akkompagnement til en dessert. Kaloriene i denne kaffen bør ikke glemmes når du beregner dine daglige næringsmål.
Dagens video
Kalorier
En 10-oz. servering av fransk vanilje kaffe uten tilsatt sukker inneholder ca 20 kalorier, ifølge MyFitnessPal nettsiden. Hvis du følger en 2 000-kalori diett, står dette for en prosent av kaloriene du bør konsumere daglig.
Forberedelse
Mange setter melk eller sukker i kaffen, inkludert fransk vanilje kaffe, for å forbedre smaken. Legge til 1 ss. av fullmælk kan legge til 9 kalorier og 1 ts. av granulert sukker kan legge til 16 kalorier, ifølge U.S.A. Department of Agriculture National Nutrient Database.
Makronæringsstoffer
Mange av kaloriene i fransk vanilje kaffe kommer fra karbohydrater. MyFitnessPal rapporterer at en 10-oz. servering av fransk vanilje kaffe inneholder 4 g karbohydrater, eller tre prosent av 130 g Institute of Medicine anbefaler at du konsumerer daglig. Den inneholder også 1 g protein. Makronæringsstoffer som karbohydrater og protein gir kalorier og energi, ifølge McKinley Health Center.
