Domino's Pizza Veggie Pizza Ernæring
Innholdsfortegnelse:
De som elsker veggies på pizzaen, kan gjøre verre enn å bestille Vegi Feast når de bestiller fra Domino. Denne paien kommer toppet med sopp, oliven, paprika, tomater og løk. U. S. Department of Agriculture, eller USDA, gir informasjon for Vegi Feast på håndkastet skorpe.
Dagens video
Serveringsstørrelse og kalorier
USDA identifiserer to skiver med middels paus som en typisk servering. En slik servering inneholder 441 kalorier, inkludert 220 kalorier fra karbohydrater, 144 fra fett og 77 fra protein.
Fettprofil
To skiver, ca 203 gram, av Vegi Feast pizza inneholder 16 gram totalt fett. Nesten halvparten, 7,2 gram, er mettet fett. Ifølge Walter Willett i "Eat, Drink and Be Healthy" kan mettet fett skade din sirkulasjonshelse ved å stimulere kroppen din til å produsere skadelig LDL-kolesterol. Ifølge Willett, når man ser på fettprofilen til en mat, er det forholdet mellom mettet fett og sunne umettede fett som er viktigst. På 7 gram mettet og ikke merkbart umettet fett er Vegi Feast et dårlig valg for personer som opplever eller er i fare for hjerteproblemer.
Karbohydratprofil
En servering Vegi Feast pizza leverer 57. 1 gram karbohydrater. Fem av disse gramene er enkle sukkerarter, med like under 4 gram kostfiber. De resterende karbohydrater er komplekse karbohydrater. Komplekse karbohydrater og kostfiber er de sunneste karbohydratalternativene, ifølge Willett.
Protein
En servering med Vegi Feast pizza leverer 19. 3 gram protein, omtrent 39 prosent av USDAs anbefalte daglige inntak. Selv om noe av dette proteinet kommer fra ost, er det mest fra planteprodukter. Planteproteiner er ufullstendige, og leverer bare noen av aminosyrene kroppen din trenger. Ufullstendige proteiner blir best spist i kombinasjon med komplementære proteiner.
Vitaminer og mineraler
Til tross for grønnsaket, er Vegi Feast lett på vitamin- og mineralinnhold. Dette skyldes at de fleste grønnsaker mister ernæring mens de tilbereder seg. En servering gir 28 prosent av ditt daglige kalsium, 19 prosent av jernet ditt, 18 prosent av vitamin A og 2 prosent av ditt daglige vitamin C. Dette kommer til koster 999 mg natrium per porsjon, nesten halvparten av dagpenningen.
