Blog be healthy 2019

Helse

Maruchan diet

Maruchan ramen nudler, en stift i college sovesaler, er også hovedrollen i et vekttap diett. Den Maruchan dietten lar deg spise så mye du vil ha av merkevarens nudler og supper. Du kan finne vitnemål på Internett fra folk som hevder å miste nesten 100 lbs. på en slik diett, men det er også mulig å få vekt av denne dietten.

Er muskelmælk bra for muskelstyrke?

Kroppsbyggere, idrettsutøvere og andre blant vektløftningsbrorskapet bruker ofte kosttilskudd som et middel til å øke daglig proteininntak. Et slikt supplement er Muscle Milk, et proteinpulver designet for å hjelpe utvinning og fremme muskeløkning. Mens muskelmælk i seg selv ikke vil føre til styrkegevinster, når den blir konsumert som en del av en muskelbyggende diett i forbindelse med en treningsplan, kan det hjelpe deg med å bli sterkere raskere.

Probiotika og vaginal svamp

Hvis du har hatt en kløende, brennende, smertefull vaginal soppinfeksjon, vil du aldri ha en annen. Noen kvinner er mer utsatt for dem og krever hyppig behandling som kan være rotete, dyre eller begge deler. På grunn av økte blodsukkernivåer er diabetiske kvinner mer utsatt, og det er også en større forekomst hos gravide kvinner.

Lave nivåer av Alanin Aminotransferase

Leverfunksjonstester eller LFT er blodprøver designet for å bestemme hvor godt leveren din virker. Konsentrasjonene av flere leverenzymer i blodet ditt, inkludert alaninaminotransferase, fungerer som gode indikatorer for leverskade. Høye nivåer av alaninaminotransferase indikerer vanligvis en skadet lever.

Drikk og mat

Hvordan å beregne total kolesterol formel

Alle vet at høyt kolesterol er dårlig. Men det er en myte. Faktisk er det to typer kolesterol å se opp for. High-density lipoproteins (HDLs) bidrar til å fjerne kolesterol fra kroppen din, slik at de anses å være gode for kroppen; Low-density lipoproteins (LDLs) derimot bidrar til plakk å bygge opp i veggene i arteriene, noe som kan forårsake blokkeringer som fører til hjerteinfarkt og slag.

Hva er Chromium GTF?

Glukosetoleransefaktorkrom, mer vanlig kalt krom GTF, er et mineral som ofte brukes i bodybuilding, atletisk og vekttap kosttilskudd. Juryen er imidlertid fortsatt ute på hvor effektivt dette tillegget er når det brukes til disse formålene. Hvis du vil øke inntaket av krom GTF matvarer eller ta kosttilskudd som inneholder denne ingrediensen, må du først kontakte lege - spesielt hvis du tar medisin eller har en helsemessige tilstand.

Første uka med lavt karbid diett

Low-carb dietter er utviklet for å hjelpe deg å miste vekt. De er veldig forskjellige fra et lite fett eller lavt kalori diett. Med et lite carb diett spiser du mye protein sammen med visse andre matvarer, og du teller ikke kalori eller ser antall fat gram du bruker. Dagens video Historikk Når du følger et lite carb diett, forbruker du hovedsakelig protein.

Glykemisk indeks for frukt

Fettfattig, men rik på næringsstoffer som kalium, fiber og vitamin C, frukt er en hovedrolle for et sunt kosthold. U. S. Department of Agriculture anbefaler at voksne bruker mellom 1 1/2 og 2 kopper frukt per dag, enten det er friskt, hermetisert, frosset eller tørket. Mange frukter er også lav glykemisk indeks, en egenskap som kan legge til sine allerede mange helsefordeler.

Liv

Sur Smell etter kardio øvelse

En av de ubehagelige bivirkningene av kraftig trening er kropps lukt. Når du svetter, produserer bakterier på huden din naturligvis det kjente skapet i aromaen. Men under langvarig trening kan du merke en syre eller ammoniakkluft som er forskjellig fra din vanlige armhulefare. Den lukten er relatert til nedbrytningen av aminosyrer, og kan tyde på at du må tilpasse ernæringen.

Er Alkalisk vann bra for barn?

Noen produsenter av alkalisk vann hevder at høyere pH-nivåer det inneholder, gir kroppen mer energi og kan redusere aldringsprosessen. Alabama State Water Program rapporterer at forskning mangler å støtte noen krav om alkalisk vann og anbefaler normalt vann for barn og voksne for å unngå potensielle helserisiko.

De beste anti-krefttilskuddene

Ifølge National Cancer Institute har mer enn 11 millioner menn og kvinner i USA hatt en historie med kreft av en eller annen form. Den totale overlevelsesraten, ifølge instituttet, var om lag 60 prosent. Blant årsakene til kreft er dårlig kosthold, mangel på mosjon og fedme. Dårlig diett kan endres og forsterkes ved å bruke de beste anti-kreft kosttilskudd.

Hva er forskjellen mellom glukose og galaktose?

Glukose og galaktose er sukker laget av en enkelt sukker enhet, også referert til som monosakkarider. De finnes naturlig i matforsyningen, eller de kommer fra fordøyelsen av større kjeder av sukkeraggregater i den menneskelige tarmkanalen. Glukose er hovedsukkeret i blodet og er også det skjemaet som kroppen vår lagrer i kjeder som kalles glykogen.

Vekt styring

Pustebehandlinger for lungebetennelse

Lungebetennelse er en alvorlig sykdom som oppstår på grunn av infeksjon i lungene. Det kan forårsake feber, kuldegysninger, muskelverk, tretthet, hoste og problemer med å puste. I noen tilfeller rydder denne tilstanden om noen uker med hjemmebehandling. Men hos barn, eldre og de med kompromitterte immunforsvar, kan det bli livstruende.

Kalorier i karamel epler

Karamell epler er gode når som helst på året, men de fremkaller en følelse av høst, når knasebladene og duften av epler fyller luften. Eplene gir et sunt substrat for karamellen, slik at du får litt ernæring med din tynne godbit. Dagens video Epler Avhengig av størrelse har epler alt fra 77 til 120 kalorier.

Er termiske drakter gode for vekttap?

Når du er fast bestemt på å gå ned i vekt, kan du noen ganger bli fristet til å lete etter en vektbortgenvei. Disse snarveiene er ofte både ineffektive og farlige. Termiske drakter, som også er kjent som gummiklær eller badedrakt, passer til denne mugg. Disse plaggene kan lure deg til å tro at de hjelper deg med å gå ned i vekt, men de spiller ingen rolle i sunt vekttap.

Metoder for å bestemme proteinkvalitet av mat

Proteinkvalitet kan tenkes på flere sider. Det kan måle hastigheten hvor protein absorberes i kroppen, eller forholdet mellom mengdene av nitrogen som benyttes av kroppen til de utskilte mengder. Det kan bestemme mengden av essensielle aminosyrer - de aminosyrer som kroppen ikke kan produsere - i maten, eller hvor lett proteinet spises.

Strekker seg for Waist

Stretching kan bidra til å lindre smerte fra muskelstivhet, øke bevegelsesomrdet, fremme fleksibilitet og kan til og med forbedre styrke og utholdenhet. Imidlertid fokuserer mange mennesker bare på å strekke sine armer og ben, og forsømmer å strekke ryggraden og musklene i midjen. Men det er mange strekker som retter seg mot torso og nedre rygg som kan gjøres før eller etter en treningsøkt, eller når som helst for å hjelpe deg til å føle deg mer avslappet.

Vekttap med prunes

Prunes er en utmerket kilde til kostfiber som kan forhindre forstoppelse og bidra til å redusere høyt blodkolesterol. Fordi svisker er høyt i kalorier, er de ikke ideelle for vekttap. Heldigvis kan du fortsatt legge dem i moderat til en effektiv vekttap måltidsplan hvis du er i stand til å redusere ditt totale daglige kaloriinntak.

Hvor mange kalorier er i en kan av nyrebønner?

Nyrebønner er en hjerte-sunn mat som kan forbedre fordøyelsen og holde deg fullere lenger. Den riktige serveringsstørrelsen for nyrebønner er en halv kopp. Dagens video Kaloriene i nyrebønner Ifølge MyFitnessPal inneholder en 15-unse nybønner 385 kalorier. En servering, eller en halv kopp, inneholder 110 kalorier.

Hvordan ta Amino Fuel 1000

Amino Fuel 1000 er et supplement til muskelbygging produsert av Twinlab. Hver tablett inneholder 1 000 mg L-karnitin per tablett samt L-leucin, L-isoleucin og L-valin, blant andre aminosyrer. Alle aminosyrer kommer fra whey og egg hvite proteiner. Amino Fuel 1000 er glutenfri med vegetarbasert formel.