Disse essensielle oljene helbrede akne, hodepine og så mye mer
Betennelse er kroppens naturlige immunrespons mot infeksjon, skade eller irritasjon. For akutte forhold, som en kutt eller hovne mandler, beskytter den ved å sende hvite blodlegemer eller spesielle proteiner til det forstyrrede området. I disse tilfellene kan du oppleve inflammatoriske symptomer som hevelse, rødhet og varme. Men kronisk betennelse er et annet dyr. Det er her at kroppen har en bratt reaksjon på giftig opphopning av stoffer, som sigarettrøyk eller plakk i arterier eller andre risikofaktorer som for mye natrium i dietten, noe som kan føre til betennelse i leddene (ellers kjent som revmatoid artritt), blant flere andre forhold.
Sistnevnte situasjoner krever mer alvorlige medisiner og reaktive tiltak, og vil trenge oppmerksomheten til en medisinsk faglig. For mindre truende inflammatoriske responser som kan behandles lokalt (eller inhaleres via diffusor) som akne, hodepine og smerte, kan essensielle oljer virke som det perfekte naturlige middel.
En ting å merke seg: Før du bruker essensielle oljer til huden din, bør de alltid fortynnes først for å unngå irritasjon. Prøv å blande dem med en bærerolje som jojoba eller søt mandelolje for å diffundere dem og faktisk hjelpe dem til å fungere bedre, da bæreroljer letter bedre absorpsjon, slik at den essensielle oljen ikke vil fordampe. For å finne ut hvordan du fortynner dine essensielle oljer, prøv denne praktiske veiledningen.
Nedenfor har vi avrundet de essensielle oljene som kan bidra til å lette betennelsen.
Mens mer forskning må gjøres, antas innkapslet peppermynteolje for å lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom. Når det blandes med etanol, reduserer peppermynteoljen følsomheten forårsaket av spenningshodepine.
Tørr, følsom, skalig hud kan gjøres jevnere og sterkere med linfrøolje. Det er beriket med fettsyrer som hjelper til med å reparere hudens naturlige barriere og faktisk øke hydratiseringsnivået.
Mens vi ofte dråper lavendel i våre diffusorer for å få en avslappende natts søvn, visste du at det også har anti-sopp- og sårheling egenskaper? To separate studier fant at lavendel essensiell olje er dødelig for sykdomsfremkallende stammer i huden, og at det bidrar til å akselerere lukking av åpne sår slik at de heler i rask takt.
Ifølge S.W. Grunnleggende grunnlegger Adina Grigore, te-treolje er naturens beste kvisehjelp. "Det er kjent for dets antibakterielle, antimikrobielle og anti-soppegenskaper, noe som gjør det til en enkel og effektiv punktbehandling", forteller hun.
Som oljefrøolje er roseolje barriere-reparerende for grov, følsom, forstyrret hud. Det har også vist seg å redusere smerte fra menstruasjonskramper når de masseres inn i bukområdet, samt lette angst ved innånding, og dermed redusere inflammatoriske responser som vanntap i huden.
Kamille har blitt brukt i århundrer for å behandle inflammatoriske problemer som eksem, solbrenthet og utslett og til og med helbrede sår. Det reduserer også symptomer på ondt i halsen når det sprøytes på stedet.
Studier viser at clary salvie er effektiv til å behandle staph infeksjoner og helbredende sår og utslett.
Hvis du noen gang har brukt Vicks Vapor Rub eller diffus eukalyptus i luften når du var syk og overbelastet, så vet du hvor beroligende det er. Vitenskap tyder på at innånding av eukalyptus essensielle olje aromaer er også flott for å redusere smerte.
Neste opp: Den ultimate essensielle oljeguideen.
