Hvor mange kalorier er i en Sharon frukt?
Innholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Slik spiser du Fuyu Persimmon
- Kalorier
- Vesentlige næringsstoffer
- Hvordan velge Fuyu Persimmons
Sharon frukt, mer kjent som en Fuyu persimmon eller japansk persimmon, er en søt, tomatformet appelsinfrukt du finner i dagligvarebutikker fra slutten av september til mai. Fuyu persimmon har en delikat søt og kanel-laced smak, og utvikler en vaniljeslignende tekstur når den er fullstendig moden.
Dagens video
Slik spiser du Fuyu Persimmon
Fuyu persimmons, eller Sharon frukt, kan spises som et eple eller skiver og legges til salater, salsaer eller smørbrød. De er spiselige før de er fullt modne, og er søte med en skarp tekstur. De bør ikke forveksles med Hachiya persimmon, som har en astringent kvalitet som gjør munnpuckeren hvis spist før full modenhet utvikler seg.
Kalorier
En rå, mellomstor Fuyu persimmon inneholder 118 kalorier, ifølge U.S.A. Department of Agriculture Nutrient Database.
Vesentlige næringsstoffer
En Fuyu persimmon har 6 gram diettfibre, 270 milligram kalium, 2, 733 internasjonale enheter av vitamin A og 31 gram karbohydrater, noterer USDA.
Hvordan velge Fuyu Persimmons
En god Fuyu persimmon er tung i forhold til sin størrelse, har ufarget hud og varierer i farger fra en blek, gul-oransje til dyp rød-oransje. Persimmoner med mørkere farger er vanligvis søtere. Frukten vil gradvis myke når den blir igjen ved romtemperatur.
