Matvarer som er høy i jern som ikke vil forstyrre Coumadin
Innholdsfortegnelse:
Når du tar blodtynnere Coumadin, også kalt warfarin, må du spise en konsekvent mengde vitamin K hver dag. Coumadin reduserer blodkollisjonsvirksomheten av vitamin K, slik at riktig dosering avhenger av hvor mye vitamin K du bruker. K-vitamin finnes i betydelige mengder i grønne bladgrønnsaker, avokado, asparges, erter, pommes frites og tunfisk konserverte i olje, så du må se inntaket av disse matvarene. Dette gir fortsatt mange jernrike matvarer for deg å velge mellom.
Dagens Video
Strykerike Matvarer
Matvarer med høy jern har minst 3,6 milligram jern eller 20 prosent av den daglige verdien. Frokostblandinger er ofte befolket med 100 prosent av den daglige verdien for jern, men inneholder sjelden betydelige mengder vitamin K. Noen typer sjømat er også lave i vitamin K og høy i jern, for eksempel muslinger, blekksprut, blekksprut og østers. Andre dyrebaserte kilder til jern inkluderer kalkunbryst og magert biffplatebiff. Selv om noen bønner er litt høyere i vitamin K, inneholder linser og marinebønner ikke mye av dette næringsstoffet, men inneholder betydelige mengder jern.
