Kosttilskudd til revers muskelatrofi
Innholdsfortegnelse:
Muskelavfall og atrofi forekommer i mange sykdommer og tilstander. Noen ganger kan noe så enkelt som langvarig immobilisering føre til en betydelig lokalisert atrofi i muskler. På andre tidspunkter kan den underliggende årsaken kanskje alvorlig og potensielt dødelig, som kreftcachexi eller sløsing forbundet med hiv / aids. Uansett årsak, tilbyr komplementær og alternativ medisin noen nyttige løsninger som kan bidra til å reversere muskelatrofi og bidra til å bygge opp muskelmasse.
Dagens Video
Creatine
Ifølge University of Maryland Medical Center er kreatin et av kosttilskuddene som er potensielt nyttige ved reversering av muskelatrofi. Kreatin er en av de naturlig forekommende byggesteinene av proteiner. Den er tilgjengelig i næringsprodukter som kjøtt og fisk, så vel som produsert av menneskekroppen. Kreatin er veldig populært som supplement for de med muskel svakhet og atrofi fordi kliniske studier har vist at kreatintilskudd reverserer muskelsvikt og øker muskelmassen hos pasienter med sykdommer som forårsaker muskelatrofi. Det atletiske samfunnet har forsøkt å dra nytte av disse muskelforbedrende egenskapene, men studier har ennå ikke bevist om kreatin er virkelig nyttig for idrettsutøvere eller ikke. Kreatinbruk kan være assosiert med bivirkninger som kvalme, oppkast, diaré, vektøkning og leverdysfunksjon.
Stinging Nettle
Universitetet i Maryland Medical Center oppdager stikkende nål blant kosttilskuddene som kan brukes i tilfeller av muskelatrofi. Stikkende eller Urtica dioica, er en plante som stammer fra de kalde nordlige regionene i Europa. Det har blitt brukt i århundrer for lindring av ømme muskler og ledd. Stikkende nudler kan enten påføres lokalt eller inntas oralt i form av infusjonste. Det er også tilgjengelig i kapselformer og som et farmasøytisk preparat. Årsaken Urtica dioica anses å være gunstig for muskelatrofi, er på grunn av dens effekt på kroppens naturlige muskelbyggende hormon testosteron. Stikknett, som nevnt i en studie publisert i desember 1997 av "Planta Medica", binder sammen med og reduserer konsentrasjonen av et molekyl som heter Sex Hormone Binding Globulin. SHBG binder med testosteron, og dermed reduserer konsentrasjonen.
Proteinpulver
Universitetet i Maryland Medical Center merker også at tilstrekkelig proteininntak er viktig for gjenoppbygging av atrofierte muskler. Det er også viktig å opprettholde tilstrekkelig kaloriinntak, eller lite overskudd, for å sette kroppen i tilstand kjent som positiv nitrogenbalanse der muskelbygging vil bli favorisert. Legg til supplerende proteinpulver for å øke totalt kaloriinnhold og proteininntak etter behov.
