6 ting en helseinfluensor holder i sin veske i alle tider

Kobber vannflaske

Full av alkalisk vann, åpenbart. Vi vet alle at det er viktig for en blomstrende kropp å være hydrert, men ekte velværepiker tar det et skritt videre med sin egen flaske og vann. Jeg bærer alltid min egen flaske, slik at jeg ikke fører til overforbruk av plast, og kobber og glass holder vannet ditt trygt. Alkalisk H20 er kvitt kjemikaliene som finnes i mye trykk og til og med flaskevann.

Rengjør kluter

Jeg er den jenta på flyet (eller bad, bil, etc.) tørker ned alt, og det gir meg trygghet for å vite at jeg gjør det uten kjemikalier. Hvis du kjøper milde nok kluter, kan du til og med bruke dem på huden din etter trening eller når du trenger en oppfriskning. Et rent miljø fører til et rent system!

Ikke giftig deodorant

Det er ikke synd å innrømme at jeg bærer dette med meg. Ikke giftig deodorant er en livredder, men det varer ikke alltid så lenge som de aluminium-tunge alternativene. Men ingen svette (måtte): Jeg bærer bare en reisestørrelse med meg og bruker på nytt etter behov.

Ansiktsspray

Jeg har en venn som hele tiden gløder. Hennes triks? En ansiktsspray (Herbivore Rose Spray, $ 45, for å være nøyaktig). Jeg har siden etterlignet hemmeligheten hennes og spritz en utrolig sprøyte når jeg trenger en pick-up. Det dobler som en duft, også, men uten giftstoffer som finnes i de fleste vanlige parfymer. En deilig hudpleie komplimenter av rosevann når som helst på dagen!

Lavendel essensiell olje

Bor i L.A. kommer med trafikk - og mye av det. Hvis jeg føler meg stresset av 405 eller prepping for et stort møte, dør jeg lavendelolje på mine templer og puster. Duften er kjent for å senke stressnivået og er en naturlig chillpille. Hvis jeg er parkert, lukker jeg øynene og mediterer i 10 minutter. Himmel!

Sunn snacks

Og sist men ikke minst: mat! Å leve det velvære livet krever konstant tilgang til smarte valg i matavdelingen, slik at du alltid vil finne sunne alternativer i vesken min. Fra rå pistasjenøtter til mandler eller cashewnykker, bærer jeg en glassbeholder med nøtter hvor jeg enn går. Jeg er også en stor fan av tørket frukt, frø og rågrønnsaker.

På det notatet, sjekk ut Geris veiledning for å ta det ultimate wellness-oppholdet.