Dette er hva alt som julemat har faktisk gjort på huden din
For det første er det enda sant at hengende over julen kan påvirke huden din til det verste?
Dessverre, ja. "Det er rikelig med forskning som støtter det faktum at høyt behandlede, sukkerholdige matvarer har en skadelig effekt på huden," sier Bancroft. Ikke bare betyr dette betennelse (rødhet og kviser du kanskje ser umiddelbart), men langsiktig, det kan også føre til en sammenbrudd i produksjonen av hudens naturlige kollagen og elastin, noe som betyr at huden din vil begynne å miste sin naturlige sprette.
"Sukkerforbruk kan også forverre hormonelle problemer. Vi ser mange pasienter som lider av hormonelle ubalanser eller uregelmessigheter, og sukker utløser ekstra testosteronproduksjon, sier Bancroft. Selv om dette ikke er god nyhet for noen, er dette spesielt plagsomt for akne-utsatte og fet hudtyper.
På samme måte som alle de partikostene, ost og sjokolade, er alkohol en annen skyldig når det gjelder sukker, spesielt i øl, vin og cider. "Den dårlige nyheten er at P. acnes-bakterier trives i dette sukkerholdige miljøet," forklarte Bancroft. "Teamet med litt dehydrering og hud begynner snart å bli sløv, mobilomsetningen forstyrres, og områder av betennelse og trange utvikling utvikles."
Vil våre forsøk på å tørke januar gjøre noe for å motvirke effektene av en alkohol-tung festlig periode?
Mens Bancroft mener det er en fin måte å detox, forklarte hun at "det er viktig å huske at overflødig sukkerholdig mat og alkohol aldri er bra for hud eller vår helse. En bedre og mer fordelaktig måte å starte året på er å unngå sugary overskytende på lang sikt."
Så hva kan du gjøre umiddelbart hvis du lider av et stort nyttårsferie?
Bancroft har tre topptips: "Klipp sukkeret, drikk rikelig med vann og bruk hudpleieprodukter som ikke forverrer situasjonen." Velg rene formuleringer som er fri for sulfater og parabener, og velg produkter som er målrettet mot sensitiv hudfarge hvis du lider av irritert og betent hud.
Formet med aloe vera, gjør dette forsiktig skummende rengjøringsmiddelet lett arbeid for å fjerne stædige rusk og giftstoffer fra huden din.
Dette anti-inflammatoriske serum bidrar til å berolige eventuelle irritable flekker som du kjemper. I tillegg fungerer de naturlige mikrobielle egenskapene til grapefrukt for å takle breakouts og berolige huden din.
Den honninglignende teksten i denne gelen gjør det til et beroligende alternativ for sensitive hudtyper. Vi elsker det etter avslapning, da det gjør en god jobb med lette akne arr og raffinere porene dine.
Nå som du har (forhåpentligvis) brakt huden din tilbake i balanse, hva bør du huske på for neste jul som ikke vil involvere deg å begrense disse rommages i Quality Street tinn? "Ta en god kvalitet av naturlig omega-3 for å redusere betennelse," anbefaler Bancroft. "Tenk på en daglig smoothie med en kollagenposen for å sikre at du spiser viktige hud næringsstoffer og masse vitaminer."
Selvfølgelig er det selvsagt å drikke mye vann. Men Bancroft foreslår også å legge til et hydratiseringstilskudd for å øke væskenivåene: "Noe som forynget H3O Hydration bruker et ionisk bånd med vann for å overføre vann gjennom mageveggen raskere for å fremme en sunn væskebalanse i cellene. Det gir også alle viktige mineraler for hud og ioner som er nødvendige for å lage super-sunne og hydrerte celler."
Drikk en eller to porsjoner av dette daglig (blandet med vann) for en cocktail av mineraler som vil øke hudens lysstyrke.
Denne probiotiske eliksiren gir et boost av vitamin C og sink rett til tarmen din for å oppmuntre hudens naturlige kollagenproduksjon.
Å holde hydrert vil virke som mindre av en ordre når vannflasken ser like pen ut som denne.
Neste opp, møt pore-unclogging behandlinger som er som støvsugere for ansiktet ditt.
