Ekte kvinner som ikke får nok sove, fortell oss deres favoritt nattkrem
Da jeg spurte på Facebook om det var noen kvinner som ikke sover veldig godt og stoler på en nattkrem for å hjelpe huden deres, har jeg aldri hatt et så raskt svar. Når det gjaldt Hvorfor de sov ikke, jeg hadde svar som varierte fra problemer med angst for ikke å kunne slå av, så vel som kvinner som hadde nyfødte, er gravide og også noen med autoimmun sykdom. Det jeg sier er at, til tross for at det er en liten prøve, ikke å være i stand til å sove, er et veldig vanlig problem.
Det har vært mye forskning som avslører hvor lite vi sover alle sammen nå. Den siste studien viser at vi i løpet av 70 år får 20% mindre søvn enn noen gang før. På 1940-tallet pleide vi å komme litt over åtte timer om natten; nå får vi 6,7 til 6,8 timer. Åpenbart er det best å prøve å få en bedre natts søvn og gjøre alt vi kan for å hjelpe det å skje (ingen koffein etter klokken 16.00, begrense bruk av teknologi og mindre alkohol, du kjenner boret), men hvis det ikke skjer, vil vi fortsatt ha å se hvilte.
Så hvordan feiler vi det? De nattkremene, selvsagt. Fra olje-baserte seg til lotioner som var terapeutiske, fortsett å rulle etter de beste nattkremene som vil la deg friske møtes av kvinner som vet.
Hvem det fungerer for: Denne brukeren sa at de ikke sover veldig bra fordi de har en overaktiv hjerne; De essensielle oljene i krem hjelper til å berolige huden, men også sinnet.
Hvem det fungerer for: Denne Facebook-vennen fortalte meg at hun har en autoimmun sykdom, noe som betyr at hun lider av søvnløshet på ulike tidspunkter i løpet av året. Dette holder henne fra å se for trøtt.
Hvem det fungerer for:Hvis du har en jobb som krever at du er "på" hele tiden (spesielt de som jobber i comms eller digitale medier), så er kanskje denne for deg. Dette reduserer fine linjer og forlater huden strålende.
Hvem det fungerer for: For mange er angst en stor grunn til at de ikke kan sove. Noen som sliter med dette problemet viste meg at de sverger ved dette produktet om natten for å hindre at øynene ser trøtt på morgenen.
Hvem det fungerer for:Bare født (og har ikke en mutterallergi)? En ny mor sa at hun bruker mandelolje under øynene for å stoppe de mørke sirklene.
Hvem det fungerer for: Vær ærlig, har du noen gang jobbet i sengen? I så fall må du kanskje ha en god unnskyldning for å slå av, slik som å hengive seg i denne workaholic-anbefalte kremet.
Hvem det fungerer for: En gravid venn avslørte også at de sliter med å sove på grunn av hennes "mage". Hun blander den supernyggende arganoljen med en kald krem for ansiktet hennes om natten.
Hvem det fungerer for: Dette ble anbefalt to ganger av personer på min Facebook-utringning, en gang av noen som hadde søvnløshet og en annen av noen som festet mye.
