Beyoncés melding om kroppsautentisering er ganske kraftig

Det sier seg selv at Beyoncé er en fenomenal kvinne. Ikke bare har hun opprettet kulturbevegelser med sitt prisbelønte album Limonade, men hun er også en mester for menneskerettigheter og bruker regelmessig stemmen til å ringe for rettferdighet. Hun er en utrolig utøver og mor, og vi klamrer seg til hvert eneste ord som hun sier fordi hun er Beyoncé. Nå lærer hun oss alt en ting eller to om hvorfor det er greit å elske deg selv og være ufullkommen. Fortsett å bla for å se de fire tingene vi lærte (og du burde også) fra hennes serie av essays i september-utgaven av Vogue U.S.

Det er greit å ta seg tid til å helbrede

Vi lever i en tid der vi forventes å være "på" hele tiden. Vi har vår "Jeg jobbet helgen" badge som det er noe vi burde være stolte av. Vi kjemper gjennom sykdom og kjemper vår vei gjennom arbeid, selv når vi skal være bedrøvet. Vi stopper ikke engang for å tenke når noe skjer vondt fordi det kan betraktes som et tegn på svakhet. Beyoncé nevner at etter at hun hadde født Rumi og Sir Carter (via akutt C-seksjon), ble hun satt på sengelat i en måned. Etter fødselen følte hun seg annerledes (forståelig nok, hadde hun nettopp hatt en større operasjon) og innså at hun trengte tid til å helbrede og gjenopprette.

Hun gjorde ikke press på seg selv for å miste babyens vekt og komme tilbake til å være opptatt som hun gjorde etter hennes første graviditet. Bey var tålmodig, og vi kunne alle lære en eller to ting fra henne om det.

Setter pris på din skjønnhet for hva den er

Gjennom hennes funksjon nevner Beyoncé betydningen av å elske kroppen din for hva den er. Hun er takknemlig og aksepterer sin kurvier kropp for hva det er gitt henne. Hun sier at det er avgjørende for folk å "se og sette pris på skjønnheten i sine naturlige kropper. Derfor fjernet jeg parykker og hårforlengelser og brukte liten sminke for denne skytingen."

Hver dag står vi overfor hundrevis av redigert bilder på nettet og på sosiale medier. Noen ganger kan det være vanskelig å huske at å sammenligne deg selv med andre kan være skadelig for din mentale helse og selvtillit. Vær mer som Bey og setter pris på deg for deg. I essens, nyt i din naturlige skjønnhet.

Kroppene endres, og det er fint

Noen uker, du trener fem ganger, spis et sunt balansert kosthold og trives godt. Andre uker, livet skjer og du må velge å sove tidlig i treningen, og det er greit. Ikke sett deg ned for å gjøre helt akseptable valg. Så hva om kroppen din ikke ser ut som du vil ha det til akkurat nå? Du kommer dit. Det er ikke nødvendig å haste prosessen.

"I dag er armene, skuldrene, brystene og lårene fullere. Jeg har en liten mommypose, og jeg er ikke i rush for å bli kvitt den. Jeg tror det er ekte. Når jeg er klar til å få seks -pakke, jeg skal gå inn i dyresonen og jobbe med rumpa til jeg har det. Men akkurat nå, min lille FUPA og jeg føler at vi er ment å være, sier Beyoncé.

Her er en ide: Hva om vi bare tillatt kroppene våre til å gjøre sine ting? Når du er klar til å gå inn i "beast zone", så vær så snill å trene så mye du vil. Men når du trenger tid borte fra treningsstudioet, må du ikke slå deg opp. Bey ville det ikke.

Åpning av dører for andre utenfor vår egen verden er så viktig

Beyoncés september-funksjon er den første Vogue dekker å bli skutt av en afroamerikansk fotograf, og det er all æren til Beyoncé. Hun håndplukkede 23-åringen Tyler Mitchell for å ta de fantastiske bildene av henne til bladet og adresserte det i "Åpning dører", et essay i problemet.

"Det er viktig for meg at jeg hjelper åpne dører for yngre artister. Det er så mange kulturelle og samfunnsmessige hindringer for oppføring som jeg likte å gjøre det jeg kan for å jevne ut på banen, for å presentere et annet synspunkt for folk som kan føle seg som deres stemmer spiller ingen rolle, sier Beyoncé.

Hun går på å snakke om hvordan hvis de i mektige stillinger fortsetter å ansette og kaste folk som ser og høres ut som de, og som kommer fra samme nabolag, vil de aldri få en større forståelse av erfaringene. Denne sterke meldingen er sant for så mange kulturer og arbeidsmiljøer. Alle stemmer teller, og vi skal alle åpne dører for alle, ikke bare for folk som er som oss.

Hva tenkte du på Vogue september intervju intervju med Beyoncé? Kom og fortell oss i The British Beauty Line.

Åpning av bilder: James Devaney / Getty