4 treningsøkter som ikke fungerte for oss, selv om vi ønsket dem til

"Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har forsøkt å tvinge meg til å smake på yoga. Min 54 år gamle mor er den ypperlige passformen 'yoga mom', som ikke kan leve uten sine avanserte ukentlige klasser og stolt viser Jeg er litt ny contortionist-trick hun mestrer hver gang jeg ser henne. I tillegg bor jeg i Los Angeles, hvor (ta det eller la det være) 'namaste' er praktisk talt statssangen.

"Jeg har vært i dusinvis av yogaklasser gjennom årene - varm yoga, chill yoga, skulptur yoga, meditasjons-sentrisk yoga, super-duper nybegynner yoga for dummies - og selv om du tror jeg hadde vokst til å like det nå har jeg fortsatt ikke det. Jeg finner yoga av alle raser sakte og ganske kjedelig (og litt kult for å være ærlig). Pluss bevegelsene og utgjør seg selv bare ikke har det bra i kroppen min. forferdelig på det, noe som ikke hjelper ting. (Dessverre lar personligheten meg bare å nyte ting jeg er halvt anstendig på.)

"Jeg er sikker på at det er mange folk som vil fortelle meg at jeg bare ikke har funnet den riktige klassen eller at teknikken min ikke stemmer, men jeg tror jeg bare har kommet til fred med det faktum at jeg suge på yoga og ikke liker det. Jeg tar en tur utenfor en dag over en tett yoga klasse."

"Aerial yoga: Jeg er ikke sikker på om jeg definitivt kan si at denne treningen ikke virket for meg siden jeg teknisk bare prøvde det en gang, men en gang er nok. Jeg gikk inn i det, jeg hadde visjoner som jeg ville være klar til å utføre på et Cirque du Soleil-nivå, flippe, spinne og pakke meg inn i kluten med letthet.

"Jeg hadde ingen grunn til å tenke på dette, forresten, da jeg er helt ute av stand til selv å gjøre en håndstand eller et ordentlig vognhjul, følte jeg bare en liten smug den dagen. Virkeligheten var imidlertid at jeg klemte kluten for kjære liv, håndflatene svetter, rister på hodet mitt og forteller instruktøren om å bli ekte hvis hun trodde jeg faktisk skulle vende opp og ned i et stoffark hengende fra taket.

"Jeg følte vondt neste dag, noe som vanligvis er en indikasjon på at jeg har gitt musklene mine en god trening (eller kanskje det var bare å være spent hele tiden), så jeg tror definitivt det er en fin måte å komme i form på. Men hvis du ikke er en grasiøs svane og har en forferdelig frykt for høyder, foreslår jeg å stikke til en trening som ikke tåler tyngdekraften."

"Jeg har aldri vært en fan av opplæringscamping-stil treningsøkter. Mens jeg absolutt elsker å presse meg gjennom en treningsøkt og svette, foretrekker jeg en generell arbeidsflyt, tar en pust, og jobber hardt igjen. Jeg har lyst til Jeg kan aldri få pusten i opplærings-treningsøkter, og jeg er ikke en stor fan av den følelsen.

"Faktum: Alle klassene i opplæringsleiren jeg noen gang har deltatt på, har enten vært ved et uhell eller på jobb. (Seriøst har jeg gått inn i det jeg trodde var Pilates TWICE bare for å realisere fem minutter ved at det definitivt ikke var klassen jeg registrerte meg for.) Det er synd, siden jeg en gang satt fast i oppstartsleir i løpet av et par uker (for en historie) så jeg umiddelbart resultater.

"Jeg følte at jeg trengte å overbevise meg selv om å elske det, men jeg skjønte til slutt at det ikke var verdt å dedikere så mye tid til noe jeg egentlig ikke kunne nyte. Jeg holder nå med tøffe yoga-og-vekter hybridklasser og vandring, og jeg har aldri følt meg mer fornøyd med treningsregimet."

"Jeg elsker alt om yoga bortsett fra den faktiske treningen. Klærne og scenen er rett opp i smuget mitt, men når det kommer til å gjøre den faktiske øvelsen, kan jeg bare ikke. Jeg vet hva du tenker: Det er mange forskjellige typer yoga, sikkert er det en form du liker? Til det kan jeg trygt si nei, det er ikke en form for yoga som jeg har prøvd og likte eller tolerert. Og jeg kan si dette med absolutt sikkerhet, ettersom jeg har prøvd alt fra vinyasa til pranayama og til og med en Bikram-yoga klasse (hvorfor noen ville velge å trene i tresifrede temperaturer fremdeles er overveldende for meg).

"Etter å ha gitt yoga et skikkelig skudd, bestemte jeg meg endelig for å kaste ut øvelsen, og jeg registrerte meg for en Pilates-klasse. Ikke sikker på hva jeg kunne forvente, jeg deltok på min første Pilates-økt med et åpent sinn. Mens jeg ble vant til reformeren maskinen der du utfører øvelser på) tok litt tid, den faktiske treningen og tempoet i klassen var oppkvikkende. Kort tid etter min første klasse kjøpte jeg en månedlig pakke og begynte å ta klasser to ganger i uken. Etter ca 30 dager jeg begynte å legge merke til resultater: sterkere, smalere lemmer og en forbedring i stillingen min.

Unødvendig å si, har Pilates blitt min go-to-workout."

Har du noen favoritt (eller minst favoritt) treningsøkter? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.