Denne naturlige oljen gjør håret ditt skinnende og kroppen din blir mindre oppblåst
Innholdsfortegnelse:
- Den har antioksidant og antiinflammatoriske effekter
- Det hjelper med å fjerne akne
- Det hjelpemidler i hårgenvekst
- Det kan spille en rolle i sunt vektvedlikehold
Det er så mange utrolige, helt naturlige ingredienser der ute som gjør like mye (og enda mer) enn noen kjemikalier som mennesker har skapt i et laboratorium. Det er CBD for smertebehandling og avslapping, peppermynteolje for å helbrede sår hals og essensielle oljer for migrene. Urter og krydder er ganske mye naturens apotek, og sort frøolje er ikke noe unntak.
Se, Nigella sativa, eller svart frø eller svart spidskommen, har blitt brukt i århundrer på grunn av dets medisinske egenskaper. Ifølge Science Direct kom den fra Sørøst-Asia og ble også brukt i det gamle Egypt, Hellas, Midtøsten og Afrika. Som sådan har det blitt vanlig å legge den til mat, kaldpresse den inn i en olje, eller innlemme den i et skjønnhetsprodukt for håret eller huden din. For å finne ut de mest spennende fordelene med svartfrøolje, gjorde vi noen undersøkelser av de mest utbredte studiene på ingrediensen.
Nedenfor finner du de mest interessante resultatene og noen få produkter å prøve.
Den har antioksidant og antiinflammatoriske effekter
"Laboratoriestudier har vist at enkelte komponenter har antioksidanter og antiinflammatoriske effekter," forteller Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Dette er nyttig for personer med autoimmune sykdommer, noen signifikant smerte, progressiv leddsykdom og funksjonshemming. Det virker for å redusere oksidativt stress, noe som kan forårsake "celledød ved å skade cellulære lipider, proteiner og DNA." Selv om antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper er ganske store, uansett hvem du er, da det reduserer risikoen for infeksjoner, lindrer ømhet eller smerte, beroliger hodebunnsbetingelser eller hjelper med psoriasis.
Det hjelper med å fjerne akne
Nigella sativa er en agent som tilbyr tonnevis av dermatologiske og medisinske effekter. Faktisk, ifølge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, "å bruke en lotion forberedt med 10% svart frø olje redusert signifikant forekomsten av akne etter to måneder." Dette skyldes ingrediensene antibakterielle egenskaper.
Det hjelpemidler i hårgenvekst
Svartfrøolje inneholder tymokinon, et kraftig antihistamin. Saken er, antihistaminer er ofte foreskrevet til pasienter med alopecia for å hjelpe med hårgenvekst og noen tynne flekker. Så det er måter det kan hjelpe med å vokse ut håret ditt (og holde det mykt, hydrert og skinnende).
Det kan spille en rolle i sunt vektvedlikehold
"Svartfrøolje har antioksidantegenskaper," fortalte Brigitte Zeitlin, RD, eier av BZ Nutrition Kvinners helse. "Og fordi antioksidantrike matvarer ofte er plantebaserte og ubehandlede, vil fokus på disse matvarene legge til mer fiber, vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, som kan spille en rolle i sunt vektvedlikehold." Men det er ikke å si at det er en kur-all fettforbrenner. Det hjelper imidlertid med fordøyelsen og reduserer oppblåsthet. "Svart frøolje kan hjelpe til med GI-motilitet, og å flytte tarmene oftere vil bidra til å spyle ut overflødig avfall som kan støttes opp og forårsake mage oppblåst," legger Zeitlin til.
FYI: "Naturlige" skjønnhetsprodukter trenger denne en ting for å sikre at de er veldig rene.
