Har Blisters? Slik gjenoppretter du føttene dine

Ah, blærer. Enten det går fra å løpe i trenere eller stramme dine ting i sandaler, er det ingenting som vil irriter føttene dine som en smertefull blister. Men mens det er rikelig med råd der ute på hvordan du forhindrer å få blærer i utgangspunktet (vi har et super-smart trick fra en podiater her), hva skjer når det er for sent? Vel, vi er her for å fortelle deg at du sikkert har jobbet med blærer som er feil. Hvis du er en for å poppe dem mens de er varme, ta fem for å lese disse topptipsene for å behandle blærer på føttene, rett fra eksperter.

Fortsett å rulle for den beste måten å helbrede blærer på, og den viktige anti-blisteren kjøper du trenger i førstehjelpsutstyret.

#1. Ikke brenn blisterene dine

Vi er skyldige i å gjøre det også, men råd fra eksperter er at vi alle bør motstå fristelsen til å ta en penn til våre blister og la dem gå ned på egenhånd. "Unngå sprengning av blæren fordi dette kan føre til infeksjon eller redusere helbredelsesprosessen," forteller eksperter fra AXA PPP helsevesenet. "Hvis mulig, hold huden intakt for å beskytte såret under."

Carnation Footcare Anti Blister Stick $ 4

# 2. Hvis en blister brister, behandle den med TLC

Hvis blæren din brister seg selv (eller hvis vi har kommet for sent med vårt første tips), er det viktig å behandle det som om du ville få et sår og beskytte det mot infeksjon. "Når en blær brister, ikke avskall den døde huden," advarsel folkene på AXA PPP. "I stedet la væsken inne i blæren tømme, og dekk området med en tørr, steril dressing for å beskytte den mot infeksjon til den helbreder."

Compeed Blister Plasters $ 4

# 3. Ta trykk av

Hvis det er en ting som kommer til å hindre helingsprosessen, setter det mer press på blæren din. "Blærer oppstår på grunn av repeterende gnidning eller trykk, ganske ofte som følge av å ha på seg skadelige sko," forklarer David Wain, Carnation Footcare podiater. Så det er fornuftig å glide føttene tilbake i de samme skoene som forårsaket skaden i utgangspunktet, vil du ikke foretrekke. Hvis du ikke kan komme unna med behagelige skotøy, har AXA PPP-ekspertene et smart trick-gjør en doughnut med en dressing.

"Det er best å unngå å sette press på blæren hvis mulig, men å kutte en dressing i en doughnutform som passer rundt blæren kan hjelpe." Geni.

# 4. Hold øye med det

Wain forteller oss at en blåsebryst skal være godt på vei etter en uke eller så, men hvis du har lagt merke til noen endringer som misfarvning, pus eller om det blir mer smertefullt i stedet for mindre, er det klokt å få ting sjekket av en lege. Blæren kan ha blitt smittet, noe som i noen tilfeller kan føre til hud eller blodinfeksjon hvis den ikke blir behandlet.