Spør en hudlege: Hvor ofte skal jeg forkjøle ansiktet mitt?
Innholdsfortegnelse:
- Hva er de viktigste fordelene med å exfoliere ansiktet ditt?
- Hvilken type exfoliator er best å bruke?
- Hvor ofte skal du exfoliere ansiktet ditt?
- Hva er de eksfolierende ingrediensene å se etter?
Da jeg var 15 år gammel, kjøpte jeg min første eksfoliator. Det kostet $ 5 fra apoteket og følte seg kornet på huden min. Jeg var ganske stolt av dette kjøpet på det tidspunktet og forventet at det skulle fungere underverk for mitt pubescent, akne-ridd ansikt. Jeg elsket gritty ting. Jeg følte meg ekstra ren når jeg brukte den; pluss luktet det som aprikoser.
Det eneste problemet var at jeg ikke kjente svarene på disse viktige spørsmålene: Hvor ofte skal jeg exfoliere ansiktet mitt, og hvilke ingredienser skal jeg se etter når jeg handler for en eksfolierende? Du hører om alle fordelene man kan høste fra exfoliating, men å vite riktig måte å inkorporere det i hudpleie rutinen kan være litt av et mysterium. Siden jeg var 15, har jeg prøvd nesten alle typer exfoliator på markedet, og jeg stiller noen ganger ofte de samme spørsmålene jeg gjorde da. For å sette rekordet rett for alle, hadde vi et panel av klarerte hudpleieeksperter, som er viktige for alle slags eksfoliering.
Fortsett å rulle for å finne svar på disse grunnleggende (men viktige) spørsmålene!
Hva er de viktigste fordelene med å exfoliere ansiktet ditt?
La oss starte fra toppen: Hvorfor exfolierer huden din i utgangspunktet? Ifølge kjendis estetiker (og Byrdie favoritt hudpleie guru) Renée Rouleau, det er en overflod av fordeler for vanlig peeling for alle hudtyper. For de som er utsatt for blemmer og tilstoppede porer, bør peeling være hovedfokuset på rutinen. Det er noen forskjellige typer exfoliants (som vi kommer til på et sekund), men for disse akne-utsatte hudtyper anbefaler Rouleau å bruke en kjemisk eksfolierende formulert med beta-hydroksysyre (prøv hennes BHA Clarifying Serum) som vil arbeid "for å redusere bakterier på huden mens du exfolierer og renser tilstoppede porer."
Eksfoliering er også viktig for anti-aldring. For de som er bekymret for rynker, sier Rouleau, "Når du øker din eksfoliering, lur du huden til å handle ung igjen." Retinsyre og retinol er spesielle typer exfoliants som fungerer spesielt godt innenfor dypere lag av huden. "Med fortsatt bruk vil huden se yngre og jevnere hver dag," sier hun.
Plus, for alle hudtyper, eksfoliering gir bare ansiktet et øyeblikkelig glød, både ved å rydde bort de døde hudcellene som forårsaker dullhet og ved å la andre anti-agingprodukter trenge inn i huden mer effektivt.
Hvilken type exfoliator er best å bruke?
Det finnes to hovedtyper av exfoliants: fysiske exfoliants (som ansiktsskrubb og leiremasker) og kjemiske exfoliants (som syre serums og peels). Det er også produkter som inneholder begge deler.
Hva med den beste typen? Det er ikke 100% objektivt svar (selv om de fleste eksperter gjør deg oppmerksom på at du ikke er overfruktig med fysiske scrubs). Rouleau favoritt type exfoliator er et forlatt syre-serum (formulert med BHA og AHA), som er super effektivt til å lysere huden og rydde porene uten irritasjon. "Når huden påføres huden, senker pH-verdien på huden … og begynner å oppløse og fordøye cellene både på overflaten og dypere i huden - uten å skrubbe og bøye seg på huden slik du må med fysiske exfoliators."
Hvis du er mer av en maskevifte, gjør PCA Skin noen fantastiske for peeling. "Deres rensende maske bruker pimpstein, rød leire og alger for å trekke ut eventuell rusk fast i porene," sier Daniel Behroozan, MD, FAAD, direktør for Dermatology Institute of Southern California og assisterende klinisk professor i dermatologi ved UCLA School of Medicine. "Pimpsten legger et fint grit til masken som gir huden veldig mykhet." Merkets Revitalizing Mask tilbyr naturlig kjemisk peeling, ved hjelp av papaya enzymer som spiser bort døde hudceller på overflaten av huden.
Hvor ofte skal du exfoliere ansiktet ditt?
Svaret på våre millioner dollar spørsmål er ganske universelt over hele linjen: Du bør exfoliere ansiktet ditt om to til tre ganger i uka. (Et syre-serum to til tre netter i uken, pluss en ukentlig maske eller peeling er en god rutine for å skyte for.) Du har kanskje bare hørt en gang i uken, men dermatologer sier at det for de fleste hudtyper ikke er nok. Ifølge Dove dermatologen Mona Gohara, MD, "Vi mister 50 millioner hudceller om dagen, og hvis de forblir på huden, kan det se sløv og tørr." Oppmuntre det ekstra laget av hudceller til å gå på sin glede måte to til tre ganger i uken er hemmeligheten til glødende, glatt.
Det eneste unntaket her er for personer med hudtyper utsatt for rødhet og irritasjon. "Personer med overfølsom hud vil sannsynligvis kunne tolerere [eksfoliering] bare en eller to ganger i uken, " sier Behroozan.
Hva er de eksfolierende ingrediensene å se etter?
Når du går for å plukke ut en exfoliator, er det viktig å lete etter ekspert-godkjente ingredienser. For kjemiske eksfoliatorer, Hold øye med glykolsyre, melkesyre og salicylsyrer, samt mindre kjente syrer som malinsyre og mandelisk, noe som øker celleomsetningen som gal. Planteenzymer som papaya, ananas og granateple er også gode naturlige exfoliatorer for sensitive hudtyper.
Hvis det er fysisk peeling du leter etter, velger du milde, naturlige ingredienser som ikke vil skade huden, som pimpstein, valmuefrø og jojoba perler.
Vil du ha mer peeling råd? Ikke gå glipp av det beste eksfolierende ansiktet vasker for hvert budsjett.
