Her er Hva Topp Trenere Lytt til når de trener

"Musikk gir en reaksjon, og med det rette utvalget av sanger kan det motivere, inspirere og veilede oss til å svare på en bestemt måte, sier Gary. Hans valgliste er en blanding av oldies, fange, reggae og hype musikk, som han sier presser ham til å trene seg ut som om en trener er i rommet.

Meg Colvin, trener på Pilates Platinum

For å matche intensiteten av hennes Pilates-klasser, har Colvin skapt en opptatt spilleliste med gamle skole remixer, samt nye melodier som Iggy Azaleas "Mo Bounce".

Simon Lawson, trener på stuen

Begynner sakte med Drake's "Free Smoke" og plukker opp med John Legend's "Live It Up", denne spillelisten er den perfekte mixen av melodier hvis du ønsker å presse deg både mentalt og fysisk, sier Lawson.

Jonathan Valdez, personlig trener

Med sanger fra Beyoncé, Britney Spears og M.I.A, Valdez spilleliste er like deler nostalgiske og inspirerende. Mens Valdez sier at musikk ubevisst motiverer ham i treningsstudioet, sørger han for at det bare er bakgrunnsstøy når han løfter slik at han kan fokusere og forhindre skade.

Jess Sims, trener på stuen

Uansett om du kjører, løfter eller bokser, bruker Sims dette kuratoriske utvalg av The Chainsmokers, Kendrick Lamar og Kiera Weathers som spilleliste for treningsøkter.