Smertefulle armer og ben
Innholdsfortegnelse:
Smerte i armer og ben kan ha en rekke årsaker, fra leddgikt til muskelkramper. Det finnes en rekke måter du kan lindre på arm og ben smerte uten å bruke reseptbelagte medisiner. Hvis du foretrekker en alternativ tilnærming til smertelindring, finnes det en rekke urter som kan hjelpe, som ingefær, bromelain og kamille. Du bør konsultere en lege før du bruker urte rettsmidler.
Dagens Video
Kramper
En av de vanligste årsakene til smerte i armer og ben er muskelkramper. Ifølge Medline Plus oppstår kramper når musklene ufrivillig trekker seg godt sammen. Kramper kan vare fra noen få sekunder til flere minutter og kan være svært ubehagelig. Kamille er et veldig mildt urt. Bladene og blomstene brukes i medisinske kosttilskudd for å behandle flere plager, inkludert smerter i armer og ben. I henhold til innfødte legemidler er kamille en naturlig smertestillende. Det bidrar også til å lindre stress og angst som kan forårsake spente muskler, noe som fører til kramper i armene og bena.
Leddgikt
Leddgikt er en lidelse forårsaket av betennelse i leddene, noe som kan resultere i smerter i armer og ben. Ifølge University of Maryland Medical Center inneholder ingefær aktive ingredienser som hemmer kroppens produksjon av leukotriener og prostaglandiner, som er ansvarlige for betennelse og smertefull hevelse i ledd og vev. Dette gjør ingefær et levedyktig alternativ for smertereduksjon i armene og bena.
Sprains and Pulled Muscles
Muskel overbruk, sportsskader og svake muskler kan forårsake forstuinger og muskelskader. Trette muskler i armer og ben kan være svært smertefullt. Bromelain kosttilskudd er laget av et enzym som er hentet fra ananas. Ifølge University of Maryland Medical Center kan bromelain være effektive for å redusere betennelse. Dette betyr at det kan være gunstig i behandlingen av forstuinger og muskelskader som et middel til å kontrollere smerter og fremme helbredelse.
Reumatisme
Reumatisme er en lidelse som forårsaker smertefull betennelse i leddene i armer og ben. Curcumin er hentet fra gurkemeieplanteens tørkede rot. Det har anti-inflammatoriske egenskaper, noe som gjør det verdifullt for å behandle smerte fra hovne ledd. Ifølge American Cancer Association bruker urteutøvere også curcumin til behandling av muskel smerte og fremme helbredelse.
Isjias
Isjias er forårsaket av komprimering av skiasnerven og forårsaker å skape smerter på baksiden av bena. Valerian kosttilskudd kommer fra en busket urt som har vært brukt i medisin i århundrer. Ifølge mors natur har valerian effekter som aspirin og kan bidra til å redusere betennelse og lindre smertene ved isjias.
