Kaloriene i Costcos Gourmet Chocolate Chunk Cookies

Chocolate chip cookies er elsket av amerikanere. Gourmet Chocolate Chunk Cookies fra Costco bakeri er store og fulle av sjokolade, noe som gjør dem til en favoritt. Vær imidlertid forsiktig, fordi de også er fulle av sukker.

Dagens video

Kalorier, fett og karbohydrater

En 46 g informasjonskapsel inneholder 210 kalorier. Den har totalt 11 g fett, inkludert 5 g mettet fett, 10 mg kolesterol og ingen transfett. Karbohydrat totalt er 27 g med 16 g sukker.

Fettkalorier

Nittiokem kalorier, 47 prosent av totalen, kommer fra fett. Tjue til 35 prosent av kaloriene dine bør komme fra fett, sier MayoClinic. com. Det inneholder også en tredjedel av mettet fett du bør spise på en dag som anbefalt av MayoClinic. com.

Karbohydratkalorier

Mayoclinic. com anbefaler at 45 prosent til 65 prosent av kaloriene kommer fra karbohydrater og tilsatt sukker bør holdes til et minimum. Femtietti prosent av denne kakenes kalorier kommer fra karbohydrater, men 59 prosent av disse kaloriene er fra sukker.

Betraktninger

Denne informasjonskapselen inneholder 10,5 prosent av kaloriene for en dag som tar et 2 000-kalori diett. Disse kaloriene er også høyt i fett og sukker, noe som tyder på at denne informasjonskapselen bør nytes i moderasjon.