Sykling med en brystkall
Innholdsfortegnelse:
Hvis du lider av en kistekjøl, er det viktig å ta vare på deg selv og vent ut helingsprosessen. Hvis du er en ivrig syklist, kan du ikke la en kiste kaldt holde deg tilbake fra å ønske å komme i noen fysisk aktivitet. En brystkjøl kan være et kortvarig virus som kommer og går raskt uten problemer, eller det kan utvikle seg til et alvorlig medisinsk problem som må tas opp.
Dagens Video
Betydning
De fleste forsøker å få rikelig med hvile hvis de lider av brystkjøl eller influensa. Å ta det enkelt er en av de beste tingene du kan gjøre for å få fart på utvinningen og begynne å føle deg bedre snart. Hvis en del av din daglige rutine innebærer sykling, kan du velge å fortsatt gå ut og sykle, til tross for dårlig følelse. Fordi immunsystemet ditt er kompromittert, kan du oppleve at du blir svak eller mer sliten enn vanlig. Kroppen din kan motstå fysisk trening og tvinge deg til å stenge eller hvile. En brystkjøl gjør allerede pusten vanskelig; bruk av lungene i overflødig kan komplisere symptomene dine eller gjøre dem verre.
Symptomer
Når forkjølelsen begynner å bosette seg i brystet, kan det bli referert til som bronkitt. Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging, inkluderer symptomene på bronkitt hoste, ømhet eller smerte i brystet, kroppssmerte, hodepine, ondt i halsen, feber, rennende nese og vannet. Hvis du sykler med brystkuld, kan symptomer på brystkjøtt forverres.
Forholdsregler
Forholdsregler ved sykling med kistekall. Pass på at du ikke overoppheter kroppen din, spesielt hvis du har feber eller kulderystelser. Kle deg riktig og unngå å kjøre i temperaturer som er ekstremt varme eller kalde. Ikke overarbeid kroppen din. Du kan ikke være i stand til å sykle flere miles som du kunne hvis du hadde det bra. Ta med rikelig med vann, hostedråper og en mobiltelefon i tilfelle du kommer ut et sted og blir uvel eller ikke kan sykle hjem.
Behandling
Hvis du opplever kalde symptomer som påvirker brystet eller evnen til å puste, kontakt lege - spesielt før du sykler. En lege vil bestemme helsestatusen til lungene og kontrollere at forkjølingen ikke har utviklet seg til et mer alvorlig medisinsk problem. Han kan foreskrive antibiotika, en antiviral medisin eller en inhalator for å hjelpe deg å puste bedre hvis forkjølingen har forvandlet til bronkitt, forklarer MedlinePlus.
Advarsler
I noen tilfeller kan en brystkjøl raskt utvikle seg til en alvorlig helsefare. Dette kan forårsake en rekke problemer som kan kreve akuttvansker. Hvis du sykler og plutselig begynner å føle seg svak eller finne flere problemer med å puste, kontakt lege umiddelbart. Bronkial astma kan utløses hvis lungene påvirkes.Umiddelbar hjelp med en inhalator er nødvendig. En øreinfeksjon kan også utvikle seg, spesielt dersom immunforsvaret ditt blir alvorlig svekket. Pusteproblemer, synkope og utslipp av gul eller grønn slimhinne kan indikere infeksjon eller lungebetennelse.
