Diettmenyplan for en underaktiv skjoldbrusk
Innholdsfortegnelse:
- Velsmakende matvarer
- Visse matvarer som regelmessig legges til i kostholdet ditt, kan bidra til å øke skjoldbruskinnholdet og redusere noen av symptomene dine. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan matvarer som er rike på jern og B-vitaminer som fullkorn, friske grønnsaker og sjøgrønnsaker, hjelpe en underaktiv skjoldbrusk. Også matvarer som er høye i antioksidanter som kirsebær, blåbær, squash og paprika kan være fordelaktige. Omega-3 fettsyrer som finnes i fisk som makrell, laks og tunfisk kan også gi en fordel.
- Mange matvarer kan forstyrre funksjonen av skjoldbrusk og bør unngås hvis du lider av hypothyroidisme. Hold deg borte fra matvarer som brokkoli, spire, spinat, grønnkål, kål, blomkål, rogn, hirse, peanøtter, sennepgrønnsaker og soyabønner. Soya er et stoff for å være spesielt oppmerksom på, da det kan forstyrre absorpsjonen av skjoldbrusk medisinering, ifølge University of Maryland Medical Center.
- Den vanligste årsaken til hypothyroidisme er en autoimmun reaksjon hvor din egen kropp vil produsere antistoffer mot skjoldbruskkjertelen. En slik reaksjon kalles "Hashimoto's skjoldbruskbetennelse", som er en betennelse i skjoldbruskkjertelen. Undergår kirurgi er noen ganger en årsak, som er radioaktiv jodbehandling. Radioaktivt jod er tatt når en pasient lider av en overaktiv skjoldbruskkjertel, noe som ofte vil redusere skjoldbrusk produksjonen så mye at hypothyroidism er resultatet. Noen andre mulige årsaker inkluderer hormonelle endringer under graviditet, lupus, anemi, reumatoid artritt og gikt.
- Når du har blitt diagnostisert med en underaktiv skjoldbruskkjertel, vil endokrinologen foreskrive et syntetisk skjoldbruskhormon som kalles levothyroksin.Du vil ta den foreskrevne dosen levothyroksin hver dag for å balansere skjoldbrusknivåene. I noen tilfeller kan et naturlig stoff som er laget av en gris skjoldbruskkjertel være foreskrevet. Du vil trenge vanlige legebesøk og tester for de første ukene for å justere doseringen til den er på riktig nivå.
En underaktiv skjoldbrusk betyr at skjoldbruskkjertelen produserer mindre enn den normale mengden skjoldbruskhormon. Å ha en underaktiv skjoldbrusk er også kjent som hypothyroidisme og kan skape en rekke forskjellige helseproblemer og symptomer. Det er lurt å foreslå tyroideeltesting til legen din dersom du lider av hypothyroidismsymptomer, da det ofte er feildiagnostisert. Enkelte spisevaner kan bidra til å øke skjoldbrusknivåene, men du vil sannsynligvis kreve konvensjonell medisinsk behandling for å oppnå merkbar forandring.
Velsmakende matvarer
Visse matvarer som regelmessig legges til i kostholdet ditt, kan bidra til å øke skjoldbruskinnholdet og redusere noen av symptomene dine. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan matvarer som er rike på jern og B-vitaminer som fullkorn, friske grønnsaker og sjøgrønnsaker, hjelpe en underaktiv skjoldbrusk. Også matvarer som er høye i antioksidanter som kirsebær, blåbær, squash og paprika kan være fordelaktige. Omega-3 fettsyrer som finnes i fisk som makrell, laks og tunfisk kan også gi en fordel.
Mange matvarer kan forstyrre funksjonen av skjoldbrusk og bør unngås hvis du lider av hypothyroidisme. Hold deg borte fra matvarer som brokkoli, spire, spinat, grønnkål, kål, blomkål, rogn, hirse, peanøtter, sennepgrønnsaker og soyabønner. Soya er et stoff for å være spesielt oppmerksom på, da det kan forstyrre absorpsjonen av skjoldbrusk medisinering, ifølge University of Maryland Medical Center.
Den vanligste årsaken til hypothyroidisme er en autoimmun reaksjon hvor din egen kropp vil produsere antistoffer mot skjoldbruskkjertelen. En slik reaksjon kalles "Hashimoto's skjoldbruskbetennelse", som er en betennelse i skjoldbruskkjertelen. Undergår kirurgi er noen ganger en årsak, som er radioaktiv jodbehandling. Radioaktivt jod er tatt når en pasient lider av en overaktiv skjoldbruskkjertel, noe som ofte vil redusere skjoldbrusk produksjonen så mye at hypothyroidism er resultatet. Noen andre mulige årsaker inkluderer hormonelle endringer under graviditet, lupus, anemi, reumatoid artritt og gikt.
Medisinske behandlinger
