ØVelser for Pee Wee Football
Innholdsfortegnelse:
Coaching pee wee fotball kan være en veldig givende mulighet. Du har ansvaret for å lære unge idrettsutøvere riktig måte å spille spillet, og å utføre som et lag. Som du får barna klar til å vinne, vis dem de ferdighetene som kreves for å lykkes gjennom strenge, men morsomme treningsøkter. Flere forskjellige øvelsesøvelser kan holde unge spillere interessert og opptatt av fotball.
Dagens Video
Dummy Drill
Denne øvelsen hjelper elevene til å lære riktig håndtering av hodet mens de holder hodet oppe. Det vil også lære dem hvordan man skal lese forsvaret riktig og kjøre den beste ruten for det meste. Ved hjelp av en quarterback, kjører tilbake og senter, må senteret knipe ballen til quarterbacken som gir den av til løpebakgrunnen. Mens du holder en treningsdummy, som vanligvis er laget med en skumkjerne, dekket av slitesterk vinyl og er tilgjengelig i flere størrelser og former, vil du opptre som forsvarsspiller. Når du kjører tilbake tilnærminger, flytt med dummien til venstre eller høyre. Din rygg skal reagere ved å kutte i motsatt retning. Først gjennomfør denne øvelsen med halv hastighet, slik at quarterback og løp tilbake blir vant til glatt håndtak. Du kan deretter oppgradere til full fart med alle tre spillerne.
Cross Drill
Lær dine mottakere å fokusere på fotball når deres syn blir blokkert med denne øvelsen. Lag to separate grupper av mottakere og forsvarere og få dem til å møte hverandre i en linje. Få mottakerne til å svinge på tvers av feltet mens forsvareren bølger armene sine for å prøve å blokkere mottakers syn på ballen. Ha din quarterback eller en assistent trener kaste ballen til mottakeren akkurat som de to spillerne krysser stier. Din mottaker kan øve seg konsentrere seg om hvor ballen er til tross for distraksjoner fra forsvareren.
Push-Up Drill
Dine støtende spillere, spesielt dine mottakere, vil dra nytte av denne øvelsen. De vil lære å komme seg opp raskt etter å ha blitt banket ned og hvordan å være klar til å fange ballen, blokkere eller utføre andre oppgaver. For å starte, la spilleren ligge på bakken i push-up-posisjonen. På din kommando må spilleren skyve seg opp og løpe i motsatt retning. Har en annen spiller eller assistent trener forsøke å blokkere spilleren fra å komme seg opp. For mottakere, ha en quarterback eller trener passere ballen til ham etter at han har gått noen få skritt. Spillerne bør fokusere hovedsakelig på deres evne til raskt å komme seg opp og gjenopprette fra blokkering for å fortsette til hovedmålet.
Finn quarterbacken
Finn-quarterback-øvelsen er utviklet for å hjelpe dine mottakere å finne ballen i luften når de hodet og hjelper dem med deres hurtighet i å reagere på og fange ballen.For denne øvelsen har fire spillere, fortrinnsvis quarterbacks, en sirkel ca 20 meter fra hverandre. Sett en mottaker midt i sirkelen. Tilfeldig ring på quarterbacks å kaste ballen til mottakeren, en om gangen. Mottakeren må reagere raskt på hvor ballen kommer fra å fange den. Når han fanger den, må han kaste den tilbake til quarterbacken og raskt bli klar for neste pass fra en annen quarterback. Start denne øvelsen med halv hastighet og hent opp tempoet etter hvert som spillerne dine blir bedre.
