Hvor mange kalorier i kremert tomatsuppe?
Innholdsfortegnelse:
Selv om tradisjonell tomatsuppe er lav og kalorier, inneholder kremaktig suppe krem, noe som gir volum, smak, fett og kalorier. Kremaktig tomatsuppe er imidlertid ikke ekstremt høy i kalorier, så du bør kunne passe det inn i kostholdet ditt hvis du vurderer næringsfakta på forhånd.
Dagens video
Kalorier
Næringsinformasjonsdatabasen MyFitnessPal bemerker at en en-kopps servering av kremaktig tomatsuppe inneholder 160 kalorier. Dette er betydelig flere kalorier enn vanlig tomatsuppe; Daily Plate notater en kopp tomat suppe gir bare 110 kalorier.
Fett
En kopp kremaktig tomatsuppe inneholder 5 g fett, med 1 g mettet fett. Selv om fett er høyt i kalorier, gir det fordeler. National Library of Medicine og National Institutes of Health oppgir at fett er viktig for riktig vekst og utvikling.
Karbohydrater
Kremet tomatsuppe er rik på karbohydrater. En kopp med denne suppen inneholder 25 g karbohydrater, med 3 g fiber. Ifølge MayoClinic. com, fiber kan bidra til å redusere kolesterol nivåer.
Protein
Tomater er ikke høye i protein, og heller ikke kremaktig tomatsuppe. En kopp med denne suppen inneholder bare 3 g protein.
