Hvordan bli yoga-sertifisert

Å bli en sertifisert yoga lærer kan være en utfordrende, men likevel givende opplevelse. Årsakene til å søke sertifisering varierer. Du vil kanskje dele din egen glede av yoga ved å undervise, eller du vil kanskje utdype din egen praksis. Yoga lærer trening krever vanligvis betydelig besluttsomhet og disiplin. Forskning kan bidra til å gjøre opplevelsen mer fornøyelig.

Dagens video

Trinn 1

Bestem hvilken type yoga du vil lære, og hvis det er en bestemt demografisk som du er interessert i å nå, sier Yoga Alliance. Det finnes forskjellige stiler av yoga, inkludert ashtanga, bikram, vinyasa, iyengar og anusara. Tenk på hvilke typer yoga du liker å praktisere og hvor du best vil kunne kommunisere din lidenskap. I tillegg bestemmer du om du vil undervise voksne, barn, prenatale, funksjonshemmede eller innlemme yoga i noen form for mental eller fysisk terapi.

Trinn 2

Søk etter yoga læreropplæring som passer for deg. Yoga Alliance sier at det er viktige faktorer å vurdere når du velger et lærerutdanningsprogram, inkludert lærerne du vil studere med. Det er best å vite noe om lærerne på forhånd, så du kan være sikker på at deres stil er en kamp for deg. Formatet av programmet er også viktig. Yoga lærerutdanning tilbys i en rekke formater, inkludert 10-dagers intensiver, helgprogrammer og programmer som kan ta opptil et år å fullføre. Vurder størrelsen på treningen og om du lærer deg bedre i små grupper eller hvis du foretrekker en større klasse hvor du får mulighet til å møte mange nye mennesker.

Trinn 3

Sjekk om ditt foretrukne program er registrert hos Yoga Alliance, som er en av de viktigste organisasjonene som stiller standarder for yogaopplæring. Hvis programmet er registrert hos Yoga Alliance, vil dine arbeidsgivere og studenter vite at du er høyt kvalifisert. Allied Health World sier at Yoga Alliance tilbyr legitimasjon for 200 timer og 500 timer med sertifiseringsopplæring.

Trinn 4

Forespør om programmets betalingspolicyer, foreslår Yoga Alliance. Mange yoga lærer-treningsprogrammer kan være dyre, koster tusenvis av dollar. Vær klar på bekostning av ditt spesifikke program på forhånd og avgjøre om det passer innenfor budsjettet ditt.

Ting du trenger

• Yoga mat
• Programavgift

Advarsler

• Yoga læreropplæring kan være fysisk krevende, så sjekk med legen din før du begynner på et hvilket som helst program.