Lavprotein og uregelmessig menstruasjon

Visse helsemessige forhold og diettbegrensninger fører til underernæring eller underernæring med utilstrekkelige nivåer av protein og fett som blir konsumert. Begrensende protein og andre nødvendige næringsstoffer kan påvirke menstruasjonssyklusene, forårsake at de blir uregelmessige eller å stoppe helt. En rekke forhold kan føre til proteinmangel og menstruasjonssykdommer.

Dagens video

Årsaker

Dårlig diett, bevisst kalori og proteinrestriksjon, som forekommer i anorexia nervosa og andre spiseforstyrrelser, mangel på appetitt, som ofte oppstår i depresjon og ekstrem slanking, kan forårsake proteinmangel. Å følge en streng vegetarisk diett uten å forstå behovet for å balansere planteproteiner kan også forårsake proteinmangel. Kreft og andre sløse sykdommer kan også forårsake proteinmangel og menstruasjonsendringer.

Diagnose

Hvis protein- og fettnivået faller for lavt, kan menstruasjonssykluser bli uregelmessige, forekomme med mindre hyppige intervaller eller helt stoppe hos personer med underernæring og proteinmangel. Andre symptomer på proteinmangel er svakhet, tretthet, sprø hår og negler, diaré og kognitive endringer, Merck rapporter. Hud blir blek, tørr og kald, og kroppstemperaturen faller som underernæring utvikler seg.

Behandling

Endring av dietten til å gi tilstrekkelige mengder proteiner og fett, som ofte forekommer sammen i matvarer, bidrar til å regulere menstruasjonssykluser. Medikamenter som øker appetitten kan hjelpe hvis du har tap av appetitt. Antidepressiva kan hjelpe hvis du er for deprimert til å spise. Arbeide med en ernæringsfysiolog for å sikre at dietten inneholder nødvendige næringsstoffer, er nyttig hvis du følger et strengt vegansk kosthold, foreslår den registrerte dieter Gay Riley.

Farer

Hvis menstruasjonssykluser stopper helt, vil du ikke bli gravid, fordi du ikke eggløser eller slipper egg hver måned. Kvinner med anoreksi som senere blir gravid, kan få økt misdannelse og keisersnitt, Kennedy stater. Alvorlig underernæring kan true livet ditt, advarer Merck.

Betraktninger

Hvis menstruasjonssyklusene dine endres, blir mer uregelmessige eller slutte helt, og årsaken ikke er klar, se legen din. Hvis du har fulgt en begrenset diett eller ikke har spist normalt uansett grunn, bytt matvaner og ta med mer protein og fett i kostholdet hvis du kan gjøre dette på egen hånd. Mange kvinner med spiseforstyrrelser gjenkjenner ikke at de har et problem.