Multivitaminer og magesmerter

Multivitaminer er kosttilskuddsprodukter som kombinerer flere typer vitaminer i en enkelt form, for eksempel en pille eller en tablett. I tillegg til vitaminer inneholder multivitamintilskudd også ofte ulike mineraler. Selv om multivitaminer selv ikke ofte forårsaker magesmerter eller opprørt, kan produkter som inneholder mineraler utløse disse symptomene.

Dagens video

Multivitamin Basics

Multivitaminprodukter kan inneholde et bredt spekter av spesifikke vitaminer, samt en rekke mineraler, i henhold til PDR Health. Du kan ha nytte av bestemte multivitaminformuleringer hvis du har kjent mangler av visse vitaminer eller mineraler, eller hvis du følger vegetarisk eller vegansk kosthold som begrenser tilgangen til dyrebaserte vitaminkilder. Ytterligere mulige årsaker til multivitamintilskudd inkluderer tilstedeværelse av sykdommer som undertrykker normal appetitt og bruk av medisiner som endrer kroppens evne til å absorbere næringsinnholdet i maten din. Gravide kvinner bruker også ofte multivitamin formler spesielt utviklet for å fremme prenatal helse.

Multivitaminer uten mineraler

Multivitaminer som inneholder bare vitaminer, produserer vanligvis ikke magesmerter eller andre bivirkninger, ifølge legemidler. com. I enkelte tilfeller kan du imidlertid utvikle en allergisk reaksjon på en bestemt multivitaminformulering. Potensielle tegn på reaksjon inkluderer pustevansker, bryststramthet, elveblest, kløe, utslett og hevelse sentrert i tungen, munnen, leppene eller ansiktet. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever noen grad av allergisk reaksjon når du bruker et multivitaminprodukt.

Prenatal multivitaminer

Prenatal multivitaminer kan inneholde en rekke mineraler, inkludert jern, magnesium, kalsium, sink og kalium, ifølge Cigna. com. Disse mineralene kan utløse symptomer som inkluderer mageblødning, økt urinutgang, forvirring, unormalt hjerteslag, muskel svakhet og farging av tennene dine. Hvis du tar for mye av et prenatalt multivitamin, kan du potensielt utvikle symptomer som inkluderer magesmerter, forstoppelse, diaré, oppkast, kvalme, alvorlig ryggsmerter, blodig urin og ledd eller muskelsmerter.Overdreven forbruk av prenatale multivitaminer kan også skade helsen til ditt utviklende barn.

Betraktninger

Snakk med legen din før du bruker multivitamin hvis du har alvorlige, kroniske medisinske tilstander, ifølge PDR Health. Følg instruksjonene på et produkt du kjøper, og kontakt legen din for ytterligere råd om nødvendig. Hvis du tar prenatal multivitaminer, må du unngå å ta flere vitaminer enn legen din anbefaler. Rapporter eventuelle uvanlige reaksjoner og søk omgående umiddelbart hvis du har symptomer på en overdose av vitamin.