Tenner og hodepine
Innholdsfortegnelse:
Forbindelsen mellom tenner og hodepine innebærer ofte noe som kalles bruxisme. Denne tilstanden er preget av sliping eller knekking av tennene. Mange mennesker er helt uvitende om at de gjør dette, da det vanligvis er en bevisstløs reaksjon på stress, angst, frustrasjon eller sinne. Etter tetting eller sliping av tennene i en periode, kan spenningen i kjeve og ansikt føre til hodepine.
Dagens video
Symptomer
Hodepine som skyldes bruxisme, er vanligvis en spenningstype hodepine, forklarer MayoClinic. com. Smerten er mild til moderat i naturen og manifesterer seg ofte som tetthet rundt hodet. Foruten dette kjedelige hodepine kan bruxisme også forårsake kjeve eller ansikts smerte. Du kan også merke en økning i tannfølsomhet, slitt emalje eller til og med flisete tenner.
Utvikling
Mens stress, angst og andre psykologiske faktorer bidrar til denne tilstanden, kan noen fysiske abnormiteter i munnen spille en rolle. Ifølge American Dental Association, kan en unormal bite, manglende tenner eller skråt tenner føre til bruxisme og påfølgende spenningstype hodepine. Søvnforstyrrelse, øreverk og medisiner kan også føre til at du slår eller knytter tennene dine.
Behandling
En av de vanligste behandlingene er tannhelseprodukter. Munnvakter og beskyttende splinter kan brukes for å beskytte tennene og avlaste noe av spenningen som oppstår ved sliping eller knusing. Tannlegen din kan også anbefale å korrigere en unormal bite eller justere en skrå tann som forårsaker at du biter ned.
Stresshåndtering
Selv om tannpleieapparater kan bidra til å beskytte tennene og lette presset, kommer de ikke alltid til grunnårsaken, spesielt når psykiske eller følelsesmessige komponenter bidrar til denne tilstanden. Mayoclinic. com anbefaler å delta i stressbehandling eller oppførselsterapi. Disse tilnærmingene til omsorg gir deg verktøyene for å slappe av, noe som kan bekjempe slipe eller knytte og lindre spenningen som forårsaker hodepine.
Bevisst avslappelse
Det kan også være til nytte for deg å bevisst slapp av i kjeven hele dagen, foreslår National Institutes of Health. Lett å presse tungen din på baksiden av tennene dine og å skille underkjeven fra overkjeven din kan hjelpe. Når som helst du blir oppmerksom på clenching, bare slapp av.
