Vitamin B12 mangel og neurologiske symptomer

Tilstrekkelig mengde B-12 er nødvendig for dannelse av blodceller og riktig nervefunksjon. Det finnes i matvarer, som fisk, kjøtt, fjærfe, egg, melk og meieri, og mange produkter spiste fortified med den. Ifølge Office of Dietary Supplements, når nivået i blodet faller til 170 til 250 pikogram per mililiter mangel, kan symptomer oppstå. Mangler kan oppstå uten kjente grunner eller skyldes en sykdom som begrenser kroppens evne til å absorbere vitamin B-12. En mangel på B-12 kan forårsake ulike nevrologiske symptomer, som krever medisinsk hjelp.

Shakiness

Hvis B-12 nivåene blir for lave, kan pasienter bli rystende, svake og det kan være utfordrende å koordinere bevegelse. I alvorlige tilfeller kan lammelse oppstå.

Vitamin B-12 mangel er vanlig blant strenge veganer og eldre. Med alder er sykdommer som forstyrrer fordøyelsen vanligere, og det er mange medisiner som kan hindre kroppen i å bruke B-12 på riktig måte.

For de fleste forbruker ett kyllingbryst, vil et hardkokt egg og 1 kopp vanlig fett yoghurt daglig møte kravet. En kopp rosin kli med 1 kopp melk inneholder også den daglige mengden som trengs.

Mental nedgang

Andre advarselssymboler av B-12 mangel inkluderer forvirring, demens, hallusinasjoner, psykose, paranoia, depresjon, voldelig oppførsel og personlighetsendringer hevder sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Den gode nyheten er at i de fleste tilfeller kan disse symptomene løses ved å bringe B-12 nivåene tilbake til det normale. Hvis det er merkbare endringer i kognitiv evne, er det viktig å søke lege og få testet nivået av vitamin B-12.

Optisk nevropati

Selv om det er sjeldent, kan en vitamin B-12-mangel føre til skade på nerver og muskler som styrer synet. Dette kan føre til endringer i syn som blørhet eller synstap. Sværheten i å oppdage en mangel er at den har en tendens til å skje sakte, og symptomene kan være så subtile at de ikke blir gjenkjent eller deltatt i. Symptomene kan utvikles så sakte at en pasient kan tilpasse seg dem uten å innse at noe er galt. Det kan imidlertid bli fanget under en rutinemessig blodprøve, så regelmessig testing er viktig, spesielt hos de med høyere risiko.