Hva er fordelene med N-acetyl-cystein?
Innholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Doser
- Degenerative sykdommer
- Pusteforstyrrelser
- Generell antioxidantbeskyttelse
- Immunitet og giftighet
- Advarsler
Aminosyren N-acetyl-cystein eller NAC har kraftige antioxidantegenskaper. Det er en litt modifisert versjon av N-acetyl-L-cystein og synes å tilby den mest optimale formen for denne antioksidanten. Antioksidanter bidrar til å forebygge betennelse og cellebeskadigelse, noe som gjør den potensielt nyttig for en rekke forhold. Forskning indikerer at det har vist fordeler for et bredt spekter av forhold, men ikke alle studier viste positive resultater. Snakk med legen din før du bruker NAC eller annen type tillegg, spesielt hvis du tar medisiner.
Dagens video
Doser
Effektive doser av NAC vil avhenge av årsaken til at du bruker den. Start med 500 mg daglig for generell beskyttelse av antioksidanter mens andre forhold krever høyere doser. Snakk med legen din om å bruke dette tilskudd for å sikre at du tar en dose som er høy nok til å produsere terapeutiske effekter, men ikke for høy til å forårsake noen problemer. Å ta mer enn 7 g daglig har vært knyttet til toksisitet i cellene - når det gjelder naturterapi, er mer ikke nødvendigvis bedre.
Degenerative sykdommer
En studie ledet av Muhammed Zarfullah, utgitt i en januar 2003 utgave av Cellular and Molecular Life Sciences, fant at NAC kan bidra til å behandle degenerative sykdommer - forhold som blir stadig verre - ved beskytter friske celler mot skade. Det ser også ut til å blokkere apoptose, prosessen der cellene selvdestruerer seg. Eksempler på degenerative sykdommer inkluderer Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom.
Pusteforstyrrelser
NAC kan forhindre mucusoppbygging som er karakteristisk for så mange luftveissykdommer. NAC kan også bidra til å redusere oksidativ skade som bidrar til åndedrettsproblemer. University of Maryland Medical Center noterer forskning som viste bruk av NAC redusert oppblåsning av både kronisk bronkitt og kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOL; En studie mislyktes imidlertid til å vise fordel for å redusere forekomster av kronisk bronkitt. Andre pusteforstyrrelser som kan være til fordel, er emfysem, cystisk fibrose og astma, men det er ikke mye forskning siden 2010.
Generell antioxidantbeskyttelse
Ulike stressfaktorer kan forårsake kaos på kroppen, for eksempel sigarettrøyk, forurensning og alkohol. De øker produksjonen av frie radikaler, ustabile forbindelser som ødelegger friske celler. Selv den sunneste personen kan ikke unngå dem alle. Et antioxidant supplement som NAC kan tilby generell beskyttelse, men bør bare tjene som et supplement til sunne livsstilsvalg.
Immunitet og giftighet
NAC kan redusere negative virkninger forårsaket av giftige kjemikalier og medisinreaksjoner, spesielt acetaminophen.Denne aminosyren kan også redusere bivirkninger forbundet med de vanligste kjemoterapeutiske legemidlene doxorubicin og cisplatin. Det kan også forbedre immuniteten. En liten studie utført ved Universitetet i Genova og publisert i en juli 1997 utgave av European Respiratory Journal, fant de som bruker NAC erfarne mindre alvorlige influensa symptomer. Forskning S. Deflora, S. Grassi og L. Carati fant at det å ta 1, 2 g NAC daglig i seks måneder resulterte i færre influensa symptomer; både gruppen som tok tilskuddet og gruppen som brukte en placebo, hadde imidlertid samme infeksjonsfrekvens med influensaviruset.
Advarsler
NAC-tilskudd kan øke nivåene av homocystein - en aminosyre som kan øke risikoen for hjertesykdom. Kosttilskudd kan forårsake kvalme, oppkast og diaré. NAC kan interagere med ACE-hemmere og immunosuppressive stoffer.
