Yoghurtmerker som inneholder probiotika
Innholdsfortegnelse:
- Activia er tilgjengelig i en rekke smaker, inkludert jordbær, blandet bær, vanilje, kirsebær og beskjære, ifølge produsenten Dannon. Den inneholder også et sunt utvalg av probiotika, inkludert Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus og Bifidobacterium lactis - en spesialisert probiotisk kultur spesifikk for fordøyelse og regelmessighet. Ifølge en studie publisert i juli 2006 utgaven av "Applied and Environmental Microbiology" utført av Marina Eli, overlevde både L. bulgaricus og S. thermophilus gjennom fordøyelseskanene som tilskrives økt regularitet og fordøyelse. Dannon bemerker det i hver 4-oz. servering av yoghurt, vil forbrukeren få milliarder av levende kulturer.
Probiotika er "gode" bakteriestammer som er til fordel for en persons helse, ifølge American Gastroenterological Association. Spise probiotika regelmessig kan hjelpe med fordøyelsen og gi et beskyttelsesnivå mot skadelige bakterier. Den mest tilgjengelige måten å konsumere denne bakterien på er gjennom yoghurt som inneholder levende organismer. De fleste yoghurtmerker i USA inneholder probiotika, men organismer må tilsettes etter varmebehandling, så sjekk etiketten for å være sikker. Hvis det står "levende og aktive kulturer", har yoghurt probiotika.
Activia er tilgjengelig i en rekke smaker, inkludert jordbær, blandet bær, vanilje, kirsebær og beskjære, ifølge produsenten Dannon. Den inneholder også et sunt utvalg av probiotika, inkludert Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus og Bifidobacterium lactis - en spesialisert probiotisk kultur spesifikk for fordøyelse og regelmessighet. Ifølge en studie publisert i juli 2006 utgaven av "Applied and Environmental Microbiology" utført av Marina Eli, overlevde både L. bulgaricus og S. thermophilus gjennom fordøyelseskanene som tilskrives økt regularitet og fordøyelse. Dannon bemerker det i hver 4-oz. servering av yoghurt, vil forbrukeren få milliarder av levende kulturer.
Yoplait Original
Yoplait Original inneholder klinisk bevist probiotiske kulturer, samt kalsium og vitamin A og D, ifølge produsenten. Yoplait Original har flere kulturer, men lister Lactobacillus acidophilus som sin primære organisme. Dette er den mest brukte probiotiske, ifølge University of Maryland Medical Center. Det bidrar til å danne stoffer som gjør tarmene dine "uvennlige" mot dårlige bakterier som kan gjøre deg syk. Lactobacillus acidophilus kan forhindre diaré, forbedre laktosetoleranse og behandle inflammatorisk tarmsykdom. Hver servering av Yoplait Original har ca 170 kalorier. Den er tilgjengelig i mer enn 20 forskjellige smaker.Stonyfield
Stonyfield yoghurt er sertifisert organisk, noe som betyr at produsenten ikke bruker antibiotika, plantevernmidler, herbicider eller kjemiske midler for å skaffe sitt produkt i samsvar med US Food and Drug Administration standarder for organisk merking. Stonyfield har en eksklusiv seks levende aktiv kulturblanding av probiotika, som inkluderer Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidus, Lactobacillus casei og Lactobacillus. Som en del av Lactobacillus-familien, hjelper L. acidophilus, L. casei og L. rhamnosus med å regulere fordøyelseskanalen. Stonyfield yoghurt er tilgjengelig i en rekke smaker, blant annet fransk vanilje, jordbærgranatralat, bringebær, nøkkelkalk og fersken.
