Alt du trenger å vite om kaktus vann, Buzzy Health Elixir
Innholdsfortegnelse:
Det er åpenbart at downing H20 er prioritert nummer én når det gjelder å holde helsen vår i sjakk, men det er ingen hemmelighet at kokosvann har vært den hellige grunnehelsen om en stund. Det er rangert som øverste blant eksperter som en av de beste drikkene å kaste etter en gal treningsøkt. Men denne helsedrinken du jour har en konkurrent du trenger å vite om. Hvis du er nede for å prøve ditt neste beste svar på glødende hud, sørg for å bli kjent med kaktusvann.
Kaktusvann er en plantebasert drikkevare avledet av frukten av den stikkende pærekaktusen og fullpakket med utrolige helse- og hudfordeler. Tenk kokos vann, men enda bedre. Der sa vi det. Kaktus vann er laget med halvparten av kalorier og sukker enn mange kokosnøttvannprodukter som selges på markedet. Men denne radardrinken er ikke bare en annen samling som hevder å arbeide underverk bare for å skuffe deg. Vi har bevis på at dette er den virkelige avtalen. Vi ringte på fire eksperter for å gi oss nedgangen på alle grunner alle skulle legge kjøleskapet ditt med denne saftige drikken som kan være hemmeligheten til fantastisk hud.
Helsefordeler
Kosmetisk kjemiker og 100% Ren grunnlegger Susie Wang forklarer sin magi: "Mens flertallet av vann går gjennom vårt system, kaktus vann blir mye bedre absorbert i kroppene våre og beholdt gjennom våre tørstige hudceller, nerver, muskler, organer og andre vev. Den er også full av elektrolytter, noe som gir oss glødende hud, bedre søvn og mer energi og hjelper kvinners kramper mindre."
Dermatologen Dendy Engelman, MD, er også en forutsetning for kaktusvann på grunn av sine utrolige helsemessige fordeler. "Som en drink, har kaktus vann fordeler som å slåss skade på frie radikaler, skade fra UV / UB stråler og forurensning fordi den inneholder taurin. Taurin er en veldig kraftig og tett antioksidant som reduserer betennelse og avgifter huden din, sier Engelman. "I tillegg inneholder den vitamin B og C, kalsium, kalium, magnesium og jern som kan bidra til å øke immunforsvaret ditt."
Hudfordeler
Dermatologen Rachel Nazarian, MD, mener at drikkevannkaktusvann er en av de beste anti-agers å innlemme i kostholdet ditt: "Hudfordelene kommer fra et høyt antall antioksidanter og antiinflammatoriske midler. Disse hjelper reduser puffiness og rødhet i huden samtidig som den hydrerer uten å tilsette overflødig sukker. Til syvende og sist er det ikke noe som mirakel anti-aging kilder ennå, men med sin samling av hudforsterkende vitaminer og antioksidanter, fører kaktusvannet pakken."
En av de beste beslutningene vi kan gjøre for vår hud, forblir hydrert, og drikking av kaktusvann gir fuktighetene dine celler trenger for å fungere skikkelig. "Når forbrukes, er kaktus vann en naturlig kilde til elektrolytter, som kroppen krever å forbli riktig hydrert. Hydrering er viktig for en sunn og smidig hud, sier Engelman.
Når du skal drikke det
Registrert ernæringsfysiolog og diettist Amy Shapiro av Real Nutrition New York anbefaler å holde kaktus vann i nærheten hvis du er hungover eller syk, men spesielt hvis du trener. "Siden det har elektrolytter og litt sukker, vil det fylle opp væskene dine, og hydreringen vil holde deg i gang. Kaktus inneholder også aminosyre taurin, som kan bidra til å reparere muskelvevskader som oppstår under trening. Som nesten alt med elektrolytter kan kaktusvann hjelpe under treningsøkter, overhengere eller sykdommer som magesekk eller forkjølelse for å holde deg hydrert, sier Shapiro.
Engelman foreslår det til hennes pasienter som en flott erstatning for kaffe når de trenger en energiforhøyelse. "De anti-inflammatoriske egenskapene vil hjelpe med muskelgjenoppretting etter trening og kan redusere kronisk betennelse forbundet med hudsykdommer som rosacea, psoriasis og akne. I tillegg til drikkevann foreslår jeg kaktusvann i stedet for kaffe til en ettermiddag plukke meg opp, sier hun.
Kaktus Vann mot kokosvann
"Det er noen ekstra fordeler for kaktus over kokos," forklarer Shapiro. "Kaktus vann har en bedre smak. Det er færre kaktus vann merker, så det er enklere å navigere sanne og sunne alternativer. Den er lavere i sukker og høyere i antioksidanter, så det er bedre for helsen og huden din. I tillegg er det lavere i karbohydrater og sukker enn de fleste kokosnøtt vann merker."
Ekstra skjønnhetsbruk
Ifølge Nazarian, applicerer topisk anvendelse av kaktus vann i oljeform gjør underverk for huden din. "Det fungerer som mange andre ansiktsoljer for å hydrere huden din på grunn av dets høye fettsyreinnhold. Den virkelige fordelen er at den bidrar til å hindre vanntap gjennom huden din, så huden din vil beholde hydrering i lengre perioder."
Wang tar en mer DIY tilnærming og setter hennes kaktus vann i en sprøyteflaske for å tømme huden sin gjennom dagen. "Jeg legger også bomullsputer gjennomvåt i kaktusvann i kjøleskapet mitt og legger dem på mine øyne om morgenen. Det hjelper med mine puffete øyne i morgen. Jeg elsker også å bruke kaktusvann som toner. Min ansiktsolje absorberes bedre på min fuktige hud etter at jeg har brukt kaktusvann."
