En ærlig konto for min (kortvarig) forsøk på å trekke olje

Jeg hørte først om olje trekke noen måneder tilbake mens jeg prøvde å finne ut hvordan man bruker kokosnøttolje for å fikse mine tørre, skadede tråder. "Du kan bruke den som en hårmaske, men jeg foretrekker å bruke den til å trekke olje," skrev en anonym bruker i kommentarfeltet. Opptatt, jeg raskt Googled "olje trekker" og tilbrakte de neste 20 minuttene lese om den gamle ayurvediske praksis. Jo mer jeg leste, jo mer undret jeg meg - hvorfor visste ikke flere folk om dette? Prosessen virker enkel: Vri en naturlig olje rundt i munnen din i 15-20 minutter, og resultatet er friske tannkjøtt, hvitere tenner, klarere hud og en rekke andre helse- og skjønnhetsfordeler.

Meld meg på.

Neste morgen våknet jeg med en entusiasme, jeg pleier å reservere for å rushing til døren når min sømløse levering kommer. Jeg beelined til kjøkkenet mitt, fanget min Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil ($ 6), skrudd lokket og skje en stor klump i munnen min.

Jeg angret min beslutning straks.

Kanskje trodde jeg ikke dette gjennom. Nei, jeg helt sikkert trodde ikke dette gjennom. Jeg hadde glemt nummer én leksjon fra barndommen min: Bare fordi noe lukter bra, betyr det ikke smak bra (takk, Play-Doh). Den kokosnøttolje som luktet så deilig når den ble brukt på huden og håret, tilpasset meg ikke godt til munnen min for å si det mildt. Jeg stirret desperat på klokken - bare 15 sekunder hadde gått. Jeg forbannet skjønnhetsgudene for dette grusomme trikset.

På en eller annen måte, mirakuløst, klarte jeg å holde oljen i munnen min for de anbefalte 15 minuttene før du spyttet det ut i søppelkassen min og hevet for pusten. Jeg undersøkte min munn i speilet - ingen merkbar forskjell, selv om tennene mine så tynnere ut.

Neste morgen spiste jeg en annen spiseskje kokosnøttolje i munnen min med mye mindre entusiasme enn dagen før. Denne gangen varte jeg bare tre minutter før du spyttet oljen og skyll munnen min ut med vann. Jeg har aldri forsøkt å trekke olje igjen (selv om jeg trakk opp flossspillet mitt som en semi-unnskyldning til tannkjøttet mitt).

Noen måneder senere begynte hvert skjønnhetssted og magasin å snakke om oljedrag og alle de påkrevde fordelene. Med min mindre enn positive erfaring i tankene bestemte jeg meg for å komme til bunnen av tingene og spurte kjendis tannlege Dr. Gregg Lituchy om tankene hans om mani. Les videre for å se hva han måtte si.

Hvordan virker det?

Først spurte jeg ham nøyaktig hvordan oljetrykk skal jobbe, som han gjerne forklarte: "Vi har bakteriell plakk som sitter i vår munn," sa han. "Disse bakteriene produserer fettløselige toksiner som sitter på tennene våre - når du bytter sesam eller solsikkeolje i munnen din i 20 minutter, reduserer det betennelse i munnen ved å kombinere med disse bakteriene og fjerne dem når du spytter det ut." Da, ved å redusere og absorbere bakterieplakkene i oljen, gjør det tannkjøttet sunnere og rosa, reduserer betennelse, gir deg bedre pust og gjør tennene hvitere.

Jeg delte min oljepåfaring med ham, og han lo. "Det er den tøffe del-swishing oljen rundt i hele 20 minutter," sa han. Han sa også at min første feil tok kokosolje. Tilsynelatende er sesam- og solsikkeoljer mer effektive. Han innrømmet å prøve olje å trekke seg ut, med overraskende positive resultater: "Mine tannkjøtt så veldig bra ut, og godt tannkjøtt er mer rosa enn rødt - pusten min luktet godt, og så vidt hvitheten gikk, så tennene mine litt lysere." Men han innrømmet mitt samme nederlag: Swishing rundt for de nødvendige 15-20 minutter det tar for plakk og bakterier å bli absorbert av oljen var ganske enkelt for mye for å holde tritt.

Han varte i to uker.

Hva er de andre fordelene?

Hva med folk som sier at olje trekker går utover munnhelsen og kan ha andre deler av kroppen din som huden din? Lituchy forklarer at det er forankret i teorien om at helsen til munnen din er direkte relatert til helsen til resten av kroppen din.

"Tenk på det på denne måten," sier han. "Bakterier kan komme inn i de små kapillærene i munnen og reise i blodkarene til andre deler av kroppen. Derfor tror mange leger og tannleger at betennelse i munnen kan føre til inflammatoriske problemer i resten av kroppen din, som diabetes og plakk av arteriene. Hvis du tenker på disse betingelsene, så er troen på at olje trekker kan være til nytte for din generelle helse, definitivt en mulighet."

Selv om han støtter troen på at oljedrag kan føre til sunnere tannkjøtt, advarer han mot å se på det som en mirakelheling - alt: "Olje trekker ikke erstatning for riktig flossing, børsting og rutinemessig rensing!" Han anbefaler skylling, flossing, og børster tennene etter at oljen trekker, som du normalt ville.

Hvilke resultater kan jeg forvente?

Så hvor lenge må man trekke olje før du kan begynne å se resultater? "Hvis du trekker olje i 15-20 minutter, tre ganger i uken, vil du begynne å se en forbedring etter den første uken, sier Lituchy. Jeg informerte ham om at han fristet meg til å gi olje til å trekke en annen tur - ingen enkel feat vurderer min litt traumatiske første opplevelse. "Fra min personlige erfaring føler jeg meg definitivt som det er fordeler," sa han. "Jeg har ikke lest noe om negative effekter, så jeg ser ingen skade.

Neste gang du gjør det, ta en titt på tyggegummivevet ditt - er det skinnende eller tørt? Du vil ha det på tørketrommelen, som du begynner å legge merke til etter de første gangene."

Og i slutten …

Jeg takket ham for sin tid og hang opp, overrasket over at jeg selv ville vurdere prospektet igjen. Tiden vil fortelle om jeg skal gi olje en annen tur (selv om det faktum at min kollega bare fortalte meg at hun trekker olje hver dag ser ut til å være en slags kosmisk tegn), men i mellomtiden har jeg Har nok av andre bruksområder for min krukke med kokosnøttolje. Ingen av dem innebærer at jeg spiser den i munnen min.

Vil du noen gang prøve å trekke olje? Fortell meg om din erfaring nedenfor!

Dette innlegget ble opprinnelig publisert 7. mai 2014, og har siden blitt oppdatert.