Hudpleie i 30-årene: De 7 viktigste vaner å etablere

7. Kom deg inn i dine åtte timer

Odds er at du ikke fikk en full otte timers søvn hver kveld i 20-årene, og det tok utvilsomt en toll på huden din. "Skjønnhet er veldig viktig," sier Jaliman. Som våre eksperter nevner,Natt er når huden reparerer seg selv, og jo lenger du sover, jo mer tid har det å gjøre det. "Sov på en satin putevar så at huden ikke knasker mot pute og søvnlinjer ikke dannes," forklarer Jaliman. Vi anbefaler Slip Silk Pillowcase ($ 79).

Neste opp, kjøp fem små kjente skjønnhetstilskudd med over 1000 positive anmeldelser på Amazon.