Om seing og hårvekst

Hastetap er skremmende, med svært lite potensial for reversering. Den kommer med uønsket sosial stigma, som kan påvirke kvaliteten på livet ditt. Til dags dato er forebygging det beste alternativet for å holde og regenerere håret ditt. Blant forebyggende tiltak har studier vist fordelene med marine alger, også kjent som tang, for hårvekst og vedlikehold. Legge til tang til kostholdet ditt kan bidra til å gjenopprette og vokse håret ditt.

Dagens Video

Årsak til Hårtap

Ifølge Mayo Clinic er det ingen spesifikk lidelse eller tilstand som fører til hårtap. Faktorer som hormonelle forandringer, medisiner, dårlig ernæring, irritasjon og skade fra hårbehandlinger kan alle bidra til uønsket tap. I gjennomsnitt regnes det å være normalt å miste 50-100 hår per dag. Videre vokser håret i sykluser, i hvilestillings- og veksttilstand, men når "sheddinghastigheten overstiger vekstraten," kan tynning og skallethet oppstå.

Tradisjonell bruk av tang

Selv om tangkonsumet er ganske nytt for Vesten, har tang blitt en del av det asiatiske kostholdet i århundrer. Asiater bruker tang i supper, salater og andre retter som næringsrik kalorimat. I Vesten har næringsmiddelindustrien tradisjonelt brukt tang til deres polysakkaridekstrakter -alginat, karrageenan og agar, ifølge "Trends in Food Science in Technology. "Men i de siste tiårene har tang blitt introdusert som en stor helmatskomponent.

Fordeler med tang

I følge "Ernæringsvurderinger" har seier høyere nivåer av mineraler som kalsium enn jordbasert vegetasjon og inneholder essensielle fettsyrer omega-3 og omega-6. Mange tangene får direkte sollys, noe som gjør dem rik på antioksidanter; vitamin A, B, C og E, og beskyttende pigmenter. I tillegg er noen tang, som nori, høye i protein, mens brune tang inneholder klorofyll for fotosyntese. Jod, jern, fosfor, kalium, mangan, porfyran, kobber og sink finnes også i tang. Jacqueline Renfrow, forfatter av "Health Solutions From the Sea", bemerker at alginatene i tang har avgiftningsmidler som kan bidra til å eliminere giftstoffer og tungmetaller.

Tang for hårvekst

Tang alene inneholder mange av de nødvendige vitaminer og mineraler som trengs for hårvekst. For eksempel, ifølge "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition", gir omega-3 fettsyrer hårfollikler for å stimulere vekst, og jern og sink opprettholder hårproduksjon. Sink mangel fører til hår shedding. Videre er vitamin A og C også nødvendig for å produsere talg, som fungerer som et naturlig hårbalsam; vitaminer B og E bidrar til å opprettholde sunt hår.Kalsium, rik på tang, er et annet viktig mineral i hårproduksjon. Endelig kan detokserende kroppen fremme sunnere hårvekst.

Noen spiselige tang

Nori er det du finner innpakket rundt dine sushiruller. Den kommer i tørkede firkantede ark. Dulse er en salt rød alge og har en bark-lignende struktur. Hijiki ser ut som tørkede mørke stammer, og sjøsalat er en lys grønn alg som ser ut som jordbasert salat. Det er kjent for sin sterke sjømat smak og lukt. Endelig er kelp tanget som vanligvis vasker opp på kysten og er best for rå oppskrifter. Imidlertid er alle disse formene egnet i supper, salater eller side retter.