Acidophilus og acid reflux
Innholdsfortegnelse:
Acidophilus er et probiotisk som folk bruker til en rekke forhold, inkludert fordøyelsesproblemer, som syre refluks eller gastroøsofageal reflukssykdom, da det er en naturlig og billig måte for å redusere og forhindre symptomer på disse forholdene. Som alltid, snakk med legen din før du prøver noen hjemmemekanismer, spesielt hvis syre reflux er kronisk eller alvorlig.
Dagens video
Forståelse av sur refluks
Syr refluks oppstår når sphincter muskelen i bunnen av esophagus svekkes eller lukker ikke tett nok. Dette muliggjør en tilbakestrømning av innholdet i magen i spiserøret. Matallergi, bakteriell overvekst i tarmene og matfølsomhet kan også forårsake tilbakestrømning. I tillegg kan gass presse mot sfinkteren og tillate magesyre å reise tilbake opp i spiserøret og halsen. Symptomer på refluks kan inkludere kvalme, kløe, hoste, en brennende følelse i brystet, regurgiterende mat og ondt i halsen.
Hva Acidophilus er
Acidophilus er en type sunne bakterier som lever i kroppen - vanligvis lever det i tarmene. Denne bakterien bidrar til å redusere syre refluks ved å balansere de sure nivåene i kroppen din. Det kan også hjelpe reflux ved å hindre og redusere veksten av farlige eller skadelige bakterier i tarmen og magen. Acidophilus gir også kroppen din enzymer som bidrar til å forbedre fordøyelsen og kan bidra til å lindre syre refluks symptomer.
Vanlige kilder
Du kan finne acidophilus i meieriprodukter som kefir, yoghurt eller melk med L. acidophilus tilsatt den. Sojaproduktene tempeh og miso er også gode kilder til acidophilus. Du kan også finne den i tablett eller kapselform. Selv om acidophilus ikke har en bestemt anbefalt dosering, foreslår University of Maryland Medical Center at du tar mellom 1 og 15 milliarder kolonidannende enheter av acidophilus daglig.
Overvei dette
FDA har ikke godkjent acidophilus for å behandle acid reflux, så snakk med legen din før du erstatter acidophilus for over-the-counter eller reseptbelagte acid reflux medisiner. Du kan merke bivirkninger som gass eller oppblåsthet i noen dager etter at du har brukt acidophilus. Hvis du opplever betennelse i ansiktet eller utvikler elveblest, problemer med å puste eller utvikle hevelse i halsen, tungen eller leppene etter å ha brukt acidophilus, så søk øyeblikkelig legehjelp, da disse kan være tegn på alvorlig allergisk reaksjon.
