Antioksidant Vs. Detox Te
Innholdsfortegnelse:
Antioksidanter fungerer som skrubbebørster inne i kroppen din, fjerner "rust" og andre interne oppbygginger som kommer i vei for naturlig helbredelse. Avgiftningsmidler virker mer som kraftige slanger, spylingstoksiner ut av systemet. Selv om medisinsk vitenskap støtter rollen som antioksidant te i bekjempelse av fedme, kolesterol og andre sykdommer, skaper rollen og tilrådeligheten for å drikke detoxteer kontrovers.
Dagens video
Alle naturlige teer avledet fra en plante
Fire typer te som kommer fra en enkelt plante - Camellia senensis - inneholder antioksidanter. Svart te, den vanligste teen som forbrukes i den vestlige verden, inneholder minst av de fire. Hvit te, tatt fra knopper av planten, inneholder mest. Grønn te inneholder nesten like mange og oolong te faller mellom svart og grønn te i antioksidantinnhold. De viktigste antioksidanter i te er katechiner, som inneholder metabolismeforsterkende, fettforbrennings- og immunitetsbyggende egenskaper.
Fordeler med antioksidanter i te
Katechiner i te bidrar til vekttap og er spesielt effektive for å redusere bukfett, studier viser. Å drikke seks kopper grønn te daglig kan hjelpe deg med å miste et pund i måneden, basert på resultater fra en klinisk studie ledet av Kevin Maki, der menn som kombinerte grønn te drikker med kalorieredret diett, mistet 5,4 kg. om 12 uker. Basert på resultatene fra kontrollgruppen i Maki's studie, publisert i "Journal of Clinical Nutrition" i 2009, om 2. 5 lbs. av vekttapet kan tilskrives grønte tekateiner. Polyfenol antioksidanter i oolong te fremmer vekttap ved å aktivere et fettforbrennende enzym i kroppen din, ifølge Masatoshi Nakano fra Japans Aichi Medical University.Fordeler med Detox Te
Hvis du tar detoxtepper, sjekk ingrediensene for å finne ut om urter i dem er kompatible med dine mål. Ifølge University of Maryland Medical Center er disse noen av fordelene du kan få fra detoxteer som inneholder disse urter: burdock rot, blodrensing og vanndrivende; løvetannrot, vanndrivende og appetittstimulerende; lakris, lindrer slem og renser leveren; enebær bær, vanndrivende gurkemeie, forbedrer leverfunksjonen og lindrer leddgikt.Omdømme av urter kommer fra århundrer av bruk ved å helbrede fagfolk over hele verden, men kan ikke støttes av vitenskapelige studier.
Betraktninger
Antioxidantte er trygge for de fleste. De inneholder koffeinhvite te inneholder minst og svart te, de mest så gravide og pleiekvinnene og personer med nervøse lidelser bør konsultere sine leger før de legger te til diettene sine. De fleste urter i detoxte er trygge når de tas i små mengder, men det er viktig å sjekke etikettene for te etter eget valg for å bestemme sikkerheten til noen urter i teen. En type lakris kan være ekstremt giftig, og personer som er allergiske mot tusenfryd og krysantemum kan ha lignende reaksjoner på burdockrot.
