Army Vekttap Plan
Innholdsfortegnelse:
Hooah! Å være "Army Strong" betyr å være Army lean. I begynnelsen av 2000-tallet rammet militæret opp sitt treningsinitiativ. Wise commanders vet at en passende hær er en strategisk fordelaktig hær. Enten å kaste bort kuler i Bagdad eller skalere fjell i Afghanistan, kan ekstra kroppsvekt redusere deg og sette din enhet og ditt oppdrag i fare.
Dagens video
Armyens vekttap utfordring
Ifølge lederen av Army Recruiting Command, generalsekretær Thomas Bostick, er fedme en av de største hindringene rekrutterne står overfor for å møte kvoter. Forsvarsdepartementet viser det igjen. I en fireårsperiode i slutten av 2000-tallet ble nesten 50 000 potensielle rekrutter slått av fordi de ikke klarte å oppfylle vektstandarder under deres fysiske induksjon. Bostick foreslo et diett og treningsprogram som ville gjøre det mulig for rekrutterende kandidater å oppnå akseptabel kroppsvekt og treningsstandarder, akkurat som Army GED-programmer hjelper dem med å møte akademiske krav.
Målinger og markører
Det primære oppgitte målet for Army Weight Control Program, eller AWCP, er "for å sikre at alt personell kan oppfylle de fysiske kravene til sine plikter under kampforhold. " En standard måling som brukes er et høyde / vekt / aldersdiagram. Armypersonell veies hver sjette måned, på tidspunktet for deres fysiske egnethet evaluering. Hvis kroppsvekten overskrider tallstandarden for høyde, eller hvis en kommandør identifiserer en person som overvekt, blir de utsatt for kroppsfettanalyse og rådgivning. Hvis det er påkrevd, blir kandidatene henvist til et "fat boy" -program der de deltar i informasjons klasser og trener programmering.
Ernæring
På sin offshoot nettsted "Hooah 4 Health" forteller hæren soldater "se hva du spiser, men ikke diett." Nettstedet inneholder et bord for beregning av kaloriekrav - multipliser din ideelle kroppsvekt med 11 - og debunks diettmyter, som taler for næringsbalansen kombinert med porsjonskontroll. Denne allsidige tilnærming til vekttap gjør at soldatene kan nyte en ukentlig "behandle" og motvirker bruk av diettpiller for å oppnå vektmål. Nettstedets lenker inkluderer pedagogisk råd om ernæring og forholdet til ytelse og bekjempelse.
Fitness
Army fitness evalueres to ganger årlig og er basert på score som kommer fra to minutter med oppstart, to minutters oppstart og en tidsbestemt to-mile løp. Soldater må score minst 180 poeng, med minst 60 poeng i hver kategori. Poeng beregnes ved å referere til ytelsestabeller basert på alder og kjønn. Mens disse tabellene representerer de bare minimale kravene, presser Army Weight Control Program overvektige soldater til å overskride minimumskravene.I tillegg til treningsundervisningsklasser, deltar soldater i gruppeøvelser, løp og motstandsopplæringsprogrammer.
Motivasjon
Konsekvensene for ikke å miste vekt, kroppsfett og treningsstandarder er harde for en soldat som ønsker å klatre i rekkene. Personer som er identifisert som uegnet til plikt på grunn av overdreven vekt, er utestengt fra profesjonell militærskole, er ikke tildelt kommandoposisjoner og er ikke kvalifisert for forfremmelse og re-enlistment. På den annen side tilbyr hæren førsteklasses militær og sivil profesjonell støtte, og gir soldater alle de verktøyene de trenger for å møte sine høye standarder.
