De beste hjemmebanene

Uansett om du velger en damp, finsk infrarød eller utendørs modell, kan hjemmestuer tilby avslapping og bedre følelser av velvære, sier doktor Harvey Simon, redaktør i sjef for "Harvard menns helse watch". Å velge den modellen som er riktig for deg, krever å forstå forskjellene i hver type og ta hensyn til plassering, plass og kostnad.

Dagens video

Høyteknologisk helse langt infrarød sauna

Ifølge en desember 2003 artikkel skrevet av Dr. Jonathan Wright i "Nutrition & Healing", er High Tech Healths langt infrarøde badstuer pålitelige og enkle å montere. Den fjernt infrarøde badstuen bruker en lengre bølgelengde infrarødt lys eller stråling enn vanlige infrarøde badstuer, og luften forblir tørr, i motsetning til fuktig som en tradisjonell dampbadstue. Langt infrarøde lamper oppvarmer bare huden, slik at luften kommer i mellom kjølig. Denne typen badstue reduserer behovet for å stadig vende for å utsette ulike deler av kroppen til varmekilden.

High Tech Health Far Infrared Sauna har blitt anbefalt av miljømedisinspektør Dr. Sherry Rogers, forfatter av "Detoxify or Die", så vel som andre helsepersonell. Den leveres i tre størrelser for å passe ledig plass, har en levetidsgaranti og en 30-dagers pengene-tilbake-garanti. Fra og med 2010 ble prisene ikke offentliggjort på nettet.

Harmony H-1

Badstuer. com anbefaler Harmony langt infrarød badstue på grunn av sin lave pris, enkel installasjon, enkel bruk og bruk av hypoallergenisk hemlock tre konstruksjon. Harmony benytter et infrarødt oppvarmingssystem med karbon-emitter, som er et vegg-til-veggvarmesystem som helt og konsekvent omslutter batheren med varme. Den har karbon oppvarming paneler under benker og interiør digitale kontroller. Fra 2010 koster en person Harmony H-1 rundt 1300 dollar og kan kjøpes online.

Dr. Wilson er nær infrarødt badstue

I en artikkel i 2010 sier næringsrådgiver Dr. Lawrence Wilson at en hvilken som helst badstue er bedre enn ingen badstue, så det er rimelig og praktisk å foretrekke over en pricier versjon hvis det holder deg fra å få en. Dr. Lawrence foreslår å bruke en nær infrarød badstue over en langt infrarød badstue på grunn av mindre skadelige elektromagnetiske felt og det faktum at varmen trenger inn i dypere og kan konsentreres over en bestemt del av kroppen. Dr. Wilson foretrekker også nær infrarød fordi bølgelengdene er mer gunstige for helbredelsen av menneskelige vev; han tror de er mer avslappende at langt infrarøde bølgelengder. Andre fordeler fra den nær infrarøde badstuen inkluderer kostnadsbesparelser fra å bruke en tredjedel av strømmen til en langt infrarød badstue, fordelene med fargeterapi og denne enhetens enkel montering. En nær infrarød badstue er veldig rimelig, koster rundt $ 580 i 2010 og tar opp svært lite plass.

Polar finsk sauna

Finske badstuer bruker tradisjonelle varme bergarter for å skape dampvarme. Mens infrarøde badstuer kan være mindre kostbare, liker noen mennesker følelsen av den fuktige dampen i en tradisjonell hot rock sauna. Andre misliker intensiteten av varme opprettet i en finsk badstue og foretrekker den konsentrert infrarøde varmen. Hvis en hot rock sauna er din preferanse, anbefaler Galt Home's Sauna Anmeldelser og Kjøpsguide Polar-merket til finske badstuer. Polar tilbyr nesten 30 forskjellige modeller avhengig av størrelsen du vil ha. Polar badstuer er pre-cut og kommer helt sammenmontert slik at de kan passe inn i nesten alle steder. Når du legger til takpakke, kan Polar bygges til utendørs bruk. Fra og med 2010 startet Polar saunas rundt $ 3000 og gikk opp til $ 8000 for et 11-fotsrom.