Kan en 1 år gammel spise sjokolade?
Innholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Et ett år gammelt kosthold
- Koffein i småbarns diett
- Fysiske implikasjoner
- Allergiske reaksjoner
- Betraktninger
Barn elsker søtsaker, og sjokolade er en av dem. Selv om disse søtsaker kan berolige et cranky barn, kan de gjøre mer skade enn godt. I tillegg til å erstatte potensielt sunne snackalternativer og legge til ekstra kalorier, kan fôring av småbarns sjokolade ha adferdsmessige konsekvenser og gi negative fysiske reaksjoner.
Dagens video
Et ett år gammelt kosthold
Kostholdet til en 1-årig bør være fullpakket med vitaminer og næringsstoffer. Disse skal komme fra kjøtt, frukt, korn, helmelk og grønnsaker, ifølge Medline Plus-nettstedet. Småbarn spiser små porsjoner mat - snacks - fire til seks ganger om dagen. Sjokolade er ikke det beste snackingsalternativet, fordi det over tid kan bidra til fedme, hulrom og tannråte.
Koffein i småbarns diett
Sjokolade inneholder koffein, et stimulerende middel som kan føles i kroppen innen 15 minutter etter forbruk. Ulike sjokoladeprodukter har forskjellige mengder koffein. For eksempel, en 8-oz. glass sjokolademelk har 5 ml koffein. Dette sammenligner til 1. 45 oz. av mørk sjokolade, som gir 20 ml koffein, nesten halvparten av maksimum 45 ml for småbarn, i henhold til kanadiske retningslinjer.
Fysiske implikasjoner
Legge til sjokolade i barnets kosthold kan bidra til tannråte, samt ødelegge sin appetitt, ifølge Medline Plus. Koffein kan altfor stimulere barnet ditt, forårsake opprørt mage og føre til problemer med å konsentrere seg og sove, høyt blodtrykk og hodepine, ifølge Toddlers Today-nettstedet.
Allergiske reaksjoner
Visse matvarer, inkludert sjokolade, kan forårsake allergisk reaksjon hos barnet ditt. Mild allergiske reaksjoner er elveblest, kløe, rødhet og nesestopp. En alvorlig allergisk reaksjon, anafylaksi, kan også forekomme. Anafylaksi kan være dødelig og preges av sjokk, blodtrykksfall og smal pust, sier Mayo Clinic. Symptomer på anafylaksi inkluderer rask eller svak puls, svimmelhet og kvalme.
Betraktninger
Koffein kan samhandle med medisiner som din pjokk kan ta, forårsaker uventede bivirkninger. Disse bivirkningene kan variere i symptomer og alvorlighetsgrad.
