Kan urter reversere hårets graying?

Hår som blir grått for tidlig kan være både pinlig og bekymringsfullt. Selv om det ofte har å gjøre med arvelighet, er graying hår også noen ganger knyttet til ernæringsmessige mangler. Det er lite vitenskapelig bevis som peker på hva som forårsaker grått hår unntatt aldringsprosessen, men tradisjonelle kulturer som Kina og India har lenge brukt visse urter for å håndtere ubalanser som kan forårsake tidlig graying.

Dagens video

Ikke ta en urt før du planlegger en konsultasjon med helsepersonell.

Amla

Amla er en indisk urt som anbefales av noen utøvere av ayurveda for å reversere effekten av grått hår. I "Herbal Remedies: En rask og enkel guide til vanlige lidelser og deres urte rettsmidler," forfatter Asa Hershoff bemerker at amla tonifies blodet og forbedrer cellulær regenerering. Gjennom disse egenskapene sier hun at urt er ansett som en forebyggende for hår som blir grå.

Hershoff anbefaler at du tar 500 mg alma tre ganger om dagen, men konsulter en trent lege som har kunnskap om urter før du tar inn denne urten.

Ligustrum

En annen urt som muligens kan hjelpe med å reversere grå hår er ligustrum. Denne urten brukes i tradisjonell kinesisk medisin som en del av urtekombinasjoner for å balansere egenskaper i kroppen, for eksempel å behandle svimmelhet, ringe i øret og snu grått hår svart. I "Nutrition Almanac" av John D. Kirschmann, anbefaler han ligustrum som en urt som kan hjelpe til med å senke grå hår.

Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, er det ingen rapporterte bivirkninger til ligustrum, men kontakt alltid legen din før du legger et urt til kostholdet ditt. Han Shou Wu er en annen kinesisk urt som har blitt spurt for å hjelpe med å returnere farge til grått hår. Denne urten, ifølge Lesley Tierra i sin bok, "Healing with the Herbs of Life," tonifies blodet og har antibakterielle og anticholesterol egenskaper. Tierra bemerker, "Jeg har sett det gjenopprette grå hår til svart, selv om det må tas kontinuerlig i lang tid for at den skal virke."

Roten brukes vanligvis i forberedelser og 20 til 60 dråper av en forberedt tinktur bør konsumeres en til fire ganger om dagen, ifølge Tierra. Arbeid med en helsepersonell med kunnskap om urter før du legger til, han skal være med til dietten.