Dietter for faktor fem blod
Innholdsfortegnelse:
Å ha en blodfaktor på fem betyr at blodet ditt inneholder et bestemt arvelig gen som går ned gjennom foreldrene dine. Tilstanden, kjent som Factor V Leiden, får blodet til å koagulere hyppigere og raskere enn normalt. Selv om dette kan være gunstig hvis du opprettholder en skade som forårsaker alvorlig blødning, kan det også føre til dannelse av blodpropp, noe som kan være farlig. Hvis du har Factor V Leiden, kan du endre kostholdet ditt for å forhindre muligheten for å danne blodpropp.
Dagens Video
God mat
Hvis du har blitt diagnostisert med Factor V Leiden, bør du endre kostholdet ditt for å forhindre for mye blodpropp. Balansér kostholdet ditt ved å inkludere blodfortynnende matvarer for å motvirke de koagulerende effekter som denne genetiske mutasjonen har på blodet ditt. Matvarer som er høyt i salicylater, som blokkerer vitamin K-reseptorer, tynner naturlig blodet i kroppen din. Urter som inneholder salicylater inkluderer karri pulver, cayenne pepper, ingefær, paprika, dill, oregano og peppermynte. Frukt som rosiner, pommes frites, tranebær, jordbær, druer og appelsiner inneholder også salicylater og kan være gunstig for å forhindre blodpropper.
Dårlig mat
K-vitamin hjelper til med blodpropp og er også bra for å hjelpe benvekst. Selv om matvarer som er rik på vitamin K, er gunstige for mennesker med normal genetikk, hvis du har blitt diagnostisert med Factor V Leiden, bør du prøve å redusere inntaket av matvarer som er rike på vitamin K, siden ytterligere blodkoagulasjon kan øke sjansene for å utvikle blodpropper. Matvarer som er spesielt høye i K-vitamin, inkluderer kale, collards, spinat, grøntgrønt, bete greener og brusselspirer.
Andre forslag
Bortsett fra å endre kostholdet ditt for å redusere K-vitamininntaket og øke salicylatforbruket, kan du ta en rekke andre tiltak for å forhindre at blodproppene dannes i kroppen din. Røyking kan øke sjansene for å utvikle blodpropper; Hvis du er en røyker med Factor V Leiden, bør du seriøst vurdere å slutte. I tillegg kan sitte i lengre tid - for eksempel i et fly eller en lang biltur - begrense blodsirkulasjonen og føre til koagulering. Å være overvektig kan også bidra til blodpropper: Trykket utøves av den ekstra vekten på nedre ekstremiteter, legger stress på blodårene og begrenser sirkulasjonen. Trening og ytterligere endringer i kostholdet ditt kan hjelpe deg å miste vekt.
