Gjør multivitaminer hjelpe deg å miste vekt?

Miste vekt krever at du brenner mer kalorier enn du forbruker. Du kan bruke en kombinasjon av fysisk aktivitet og slanking for å oppnå denne balansen. Selv om det ikke finnes et magisk tilskudd for vekttap, tyder noen bevis på at å ta et multivitamin kan hjelpe deg med å brenne flere kalorier. Å få tilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler er viktig for riktig metabolisme. Metabolisme er den kjemiske reaksjonen som kroppen bruker til å snu maten du spiser i energi. Noen vitaminer, som B-vitaminene, spiller en viktig rolle i metabolisering av diettkarbohydrater, fett og proteiner.