For å hindre brystinversjon
Innholdsfortegnelse:
Brystinversjon oppstår når brystvorten ikke lenger rager ut fra brystet ditt og holdes i brystvevet, i henhold til brystfôringsbasis. Selv om dette kan være et problem for mødre som prøver å amme sine barn, kan inverterte brystvorter også være veiledende for utviklingen av brystkreft, forfattere på brystkreft-symptomsiden av 365 Health Online-notat. Fordi symptomene dine kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand som kreft, bør du alltid sjekke med legen din for å finne ut om tilstanden din er et resultat av sykdom.
Dagens video
Klemtest
Grunnleggende om brystfødning bemerker at denne testen er en effektiv måte å avgjøre om brystvortene dine er inverterende eller bare flat. Det utføres ved å gripe brystet ditt på flisene og klemme sidene på din areola mot seg selv for å tvinge brystvorten til å stikke ut. Ta tak i din isola med tommelen og pekefingeren og trykk forsiktig inn slik at du kan klemme deg bak brystvorten. Hvis brystvorten går videre mens du utfører denne testen, kan det være en indikasjon på at du har inverterte brystvorter.
Hoffman Technique
Denne øvelsen kan være nyttig for å fjerne eventuelle hindringer for brystvortene dine. Du kan utføre Hoffman-teknikken ved å plassere begge tommelfingeren på bunnen av brystvorten og bruke en mild bevegelse for å trekke tommelen vekk fra hverandre. Ifølge mor- og barnehelse kan du gjenta denne øvelsen to ganger om dagen i begynnelsen, og jobber langsomt opptil fem ganger daglig. Nettstedet bemerker at denne øvelsen kan være en nyttig måte å forberede brystene på for å amme, og kan gjøres i de siste stadiene av svangerskapet.
Nippelstimulering
Ved å stimulere brystvorten før du ammer, kan du tvinge dem til å stikke ut med mindre de er helt inverterte. Stimuleringsteknikker inkluderer å ta tak i brystvorten med tommelen og pekefingeren, og bruk en rullende bevegelse for å stimulere den til ereksjon ved å vri den mellom fingrene i ca. 30 sekunder. Dette bør følges ved å påføre en kald, våt klut til brystvortene dine for å ytterligere bidra til å stimulere ereksjonen, i henhold til morsmomenter.
