Fakta om Running

Det er mange helsemessige fordeler forbundet med å løpe. Mange leger anbefaler å løpe for å redusere sjansene for hjerneslag, hjertesykdom og hypertensjon. Studier indikerer at løp reduserer sjansene for å få brystkreft. Løpere blir enda mer sakte på grunn av naturlige humane veksthormoner utgitt under treningen. Dette er det samme hormonet som noen mennesker injiserer i ansiktet for å oppnå et yngre og sunnere utseende. Når du gjør en vane, blir musklene dine tonet, leddene dine blir mer fleksible og beinene dine blir sterkere. Ideell for å håndtere vekt, løping er et sunt tillegg til treningsregimet.

Det er mange helsemessige fordeler forbundet med kjøring. Mange leger anbefaler å løpe for å redusere sjansene for hjerneslag, hjertesykdom og hypertensjon. Studier indikerer at løp reduserer sjansene for å få brystkreft. Løpere blir enda mer sakte på grunn av naturlige humane veksthormoner utgitt under treningen. Dette er det samme hormonet som noen mennesker injiserer i ansiktet for å oppnå et yngre og sunnere utseende. Når du gjør en vane, blir musklene dine tonet, leddene dine blir mer fleksible og beinene dine blir sterkere. Ideell for å håndtere vekt, løping er et sunt tillegg til treningsregimet.