Hvitløk for vekttap
Innholdsfortegnelse:
Hvitløk har blitt brukt som en form for alternativ medisin i tusenvis av år. Det kan være gunstig ved behandling eller forebygging av hjertesykdom, forkjølelse og kreft, ifølge University of Maryland Medical Center. Foreløpige resultater tyder på at hvitløk også kan være gunstig for vekttap, men ytterligere forskning er nødvendig for å verifisere disse effektene og bestemme mengden hvitløk som er nødvendig for å produsere vekttap.
Dagens video
Potensial for kaloriforbrenning
En studie publisert i "Nutrition Research and Practice" i juni 2012 ved hjelp av alderen hvitløkekstrakt fant at det tok 80 milligram per dag av dette tillegget i 12 uker hjalp kvinner med å gå ned i vekt og redusere kroppsmasseindeksen. Ikke stole på hvitløk for å hjelpe deg med å miste mye vekt, siden studietakere bare mistet 6,6 pund eller ca 1/2 pund per uke i løpet av studien. Hvitløk kan øke antall kalorier du brenner i løpet av dine daglige aktiviteter, og redusere kroppens produksjon av fett, bemerker en annen studie publisert i "The Journal of Nutrition" i september 2011. Før du prøver hvitløk for vekttap, må du kontakte legen din for å forsikre deg om det er trygt for deg. Hvitløk kan samhandle med visse medisiner, for eksempel blodfortynnere, p-piller, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og medisiner for tuberkulose og humant immunsviktvirus.
