Helseeffekter av videospill
Innholdsfortegnelse:
Mange barn elsker eventyret og spenningen som følger med å spille sine favorittvideospill. Mens videospill kan fungere som en morsom måte å passere tid, innebærer de også å være stillesittende i perioder hvor barna ellers kan være utenfor å leke eller øve med et idrettslag. Det er viktig å sette restriksjoner som hindrer uønskede helseeffekter på grunn av inaktivitet.
Dagens video
Økt fedmerisiko
Foreløpig fysisk aktivitet til fordel for timer med å spille videospill kan bidra til fedme hos barn, ifølge Kids Health, et nettsted sponset av Nemours Foundation. Å begrense barnets videospill til en til to timer per dag eller kreve at hun utøver fysisk aktivitet før du spiller kan bidra til å redusere disse effektene. Ellers kan barnet ditt ikke brenne like mye kalorier som hun ville mens de spilte, noe som resulterte i vektøkning. Vektøkning er problematisk hos barn fordi det kan bidra til fremtidige helseproblemer og oppretter usunne vaner som kan være vanskelig å knuse når barnet ditt blir eldre. Å være overvektig øker barnets risiko for å utvikle type 2 diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og andre helseproblemer.
'Exergames' Få barna å flytte
Ikke alle helseeffekter forbundet med å spille spill er negative. Når barna spiller "exergames", brenner de mer kalorier enn om de satt og spilte videospill. Eksempler på exergames inkluderer de som oppfordrer barna til å danse, låse eller spille tennis. Barn kan brenne en estimert 4. 3 kalorier per minutt å spille et boksespill, men lavere aktivitet spill som golf bare brenne 1. 6 kalorier per minutt. Bryan Haddock, professor i kinesiologi ved California State University i San Bernardino, testet disse spillene for effektivitet og fant at golfspillet "var ikke mye bedre enn bare å sitte, men boksaktiviteten ville være lik barnene tar en rask spasertur eller langsom jogge."Exergame videospill kan være spesielt gunstig for barn som bor i kaldt klima eller farlige områder hvor det går utendørs å spille, er kanskje ikke mulig. For disse ungdomspopulasjonene kan videospill ha en positiv effekt.
