Hjem Rense lever Cleanse
Innholdsfortegnelse:
Rengjør leveren din i ditt eget hjem. Fordelene med en full leverrens er mange, i henhold til nettstedet Holistic Health Tools. Å fullføre en leversrens hjemme krever noen viktige materialer eller kosttilskudd fra ditt lokale supermarked eller apotek. Før du begynner et renseprogram, snakk med legen din eller en lisensiert ernæringsfysiolog for mer informasjon.
Dagens Video
Betraktninger
Leveren er kroppens interne blodfiltreringssystem, ifølge Holistic Health Tools-nettsiden. Leverfiltrene avfallsprodukter fra blodet ditt som ellers kan føre til sykdom eller sykdom. En måte å avgjøre om du vil dra nytte av en leverrens er å sjekke neglene dine. Hvis neglene dine er myke, sprekker eller flekker, kan du ha nytte av å rense leveren din. Snakk med legen din først for å utelukke eventuelle andre medisinske forhold.
Hvordan det virker
Det kan være mulig å rense leveren hjemme ved å inkludere en leverrens oppskrift i dietten. For eksempel forklarer Dr. Juergen Buche, en naturopatisk lege, at drikker som inkluderer fire teskjeer epsom salt, kan være effektive for å rense leveren din. I tillegg kan det være effektivt å spise fersk grapefrukt eller sitroner, enten hele eller som juice, i dine rensende mål. Dr. Buche antyder at klemme 1/4 kopp sitron og 1/2 kopp grapefrukt i en juiceblanding er en skikkelig dosering. Snakk med legen din før du foretar store endringer i ditt daglige kosthold.
Fordeler
Rensing av leveren din hjemme kan gi mange fordeler, ifølge Holistic Health Tools nettsted. Ved å opprettholde en sunn lever kan hjerte og kardiovaskulære systemer pumpe blod gjennom hele kroppen din mer effektivt. Leveren regulerer helsen til sener og leddbånd ved å gi næringsstoffer via blodbanen. Organet bidrar også til å opprettholde en sunn balanse i kroppens prosesser, noe som gjør leverhelsen enda viktigere.
Forholdsregler
Hvis du tar medisiner for annen leversykdom, må du snakke med legen din før du prøver å rense hjemmet. I tillegg må du ikke ta noen urte kosttilskudd sammen med andre medisiner for å forhindre risikoen for narkotika interaksjon. Gravide kvinner bør ikke ta medisiner eller kosttilskudd uten råd fra sine leger. Snakk også med legen din om å gjøre noen ernæringsmessige forandringer i kostholdet ditt med henblikk på leversrensing.
Effekter
Ifølge Detox Guide-nettsiden kan du oppleve et økning i energi etter innledende konsum av et urte-supplement. Nettstedet rapporterer dette er en vanlig bivirkning. I ekstreme tilfeller kan dette svekke din evne til å konsentrere eller fokusere.Drikk åtte til 10 glass vann under leveren, for å unngå alvorlige bivirkninger. Lever rensende oppskrifter kan avvike sterkt fra ditt vanlige kosthold og kunne føre til ubehag i magen.
