Hvordan hindrer idrettsutøvere strekkmerker?
Innholdsfortegnelse:
Strekkkarakterer er et vanlig hudproblem. Enkelte typer mennesker er mer tilbøyelige til å utvikle strekkmerker, noe som kan påvirke selvtillit. Idrettsutøvere kan være tilbøyelige til å utvikle strekkmerker, spesielt hvis de bygger kroppsmasse og muskel raskt. Behandlinger er tilgjengelige for strekkmerker, men hvis du er fornuftig i din sportsrutine, kan du unngå behovet for å bruke disse behandlingene.
Dagens video
Årsaker og utseende
Strekkmerker kan oppstå som følge av rask vektøkning eller vekstproblemer i puberteten. Hvis det er en historie med strekkmerker i familien din, kan du være utsatt for å utvikle strekkmerker. Strekkmerker er lilla eller røde linjer eller bånd under det øverste laget av huden og kan være stygge. De vises vanligvis på mage, bryst, hofter, lår og flank, ifølge MedlinePlus nettside.
Forebygging
Ikke overexercise for å bygge muskler, hvis du ønsker å unngå strekkmerker. Visse sportsdisipliner, som bodybuilding eller amerikansk fotball, kan favorisere bulking for å øke dyktighet, men denne raske veksten kan føre til at strekkmerker dannes. Strekkmerker er ofte sett i kroppsbyggere, spesielt på overarmene. Mer målt muskelvekst gjør at huden din vokser i takt med musklene dine.
Misforståelser
Oljer og kremer blir ofte markedsført som hevder å forhindre at strekkmerker utvikles. Ingen av disse kremer har vist seg å være effektive. Fuktighetsgivende huden vil ikke gjøre noe for å hindre at strekkmerker oppstår, da strekkmerker forekommer i dermislaget, mens fuktighetskremer arbeider i hudens hudoverflate. Videre undersøkelse er nødvendig for å bestemme effekten av diett og et bestemt regime ved forekomsten, men det som er lite kjent, finner ikke noen sammenheng mellom bestemte matvarer eller øvelser og reduserer forekomsten av strekkmerker.
Steroide misbruk
Steroider bør aldri tas uten resept og samtidig som muligheten for å oppnå muskel raskt kan være et attraktivt prospekt, kan steroider ha mange bivirkninger. Blant disse er strekkmerker. Strekkmerker er et av de mest synlige tegnene på steroidmissbruk. Ved steroider misbruk, er strekkmerker vanligvis sett på overarmer og skuldre. Steroider kan også føre til leverskade, hjerteinfarkt, kreft og osteoporose, så det må aldri bli misbrukt.
Advarsel
Hvis du utvikler strekkmerker som ikke ser ut til å være forbundet med muskelvekst, vektøkning eller steroidbruk, kontakt legen din umiddelbart. Uforklarte strekkmerker kan være tegn på binyrens sykdom eller diabetes.
