Hvordan forhindrer E-vitamin rynker?
Innholdsfortegnelse:
Rynker oppstår naturlig når folk blir eldre, men mange mennesker utvikler rynker i ung alder på grunn av livsstilsfaktorer. Sterk drikking, røyking og - de mest skadelige for alle - overdreven UV-lyseksponering er skylden. Solskader kan forklare hvorfor vi utvikler rynker i ansikt, nakke og hender, som blir utsatt for det daglig. E-vitamin kan gi noen beskyttelse mot rynker forårsaket av solen.
Dagens Video
Vitamin E
E-vitamin er fettløselig og er allment ansett for dets antioxidantegenskaper. Det kommer i åtte forskjellige organiske forbindelser, men en form - alpha-tokoferol - er den mest aktive hos mennesker og derfor mest gunstig som et middel eller supplement, ifølge University of Maryland. Vitamin E kosttilskudd er tilgjengelig i syntetiske og naturlige botemidler.
Fordeler
University of Maryland bemerker at antioksidanter tilstede i vitamin E kan ødelegge frie radikaler, som er skadelige forbindelser i kroppen. Disse frie radikaler antas å være en av de viktigste årsakene til aldring. Vitamin E kan også beskytte huden mot giftige kjemikalier og forurensende stoffer i luften. Det har også regenerative effekter som bidrar til å produsere røde blodlegemer og benytter vitamin K.
Kilder
For å forhindre rynker, anbefaler Reader's Digest: 1001 Home Remedies "en avokado ansiktsmaske fordi avokado er en god kilde til vitamin E. Olivenolje er en annen naturlig kilde med høy konsentrasjon av vitamin E, og kan brukes som fuktighetskrem, tilsatt til mat eller tatt i tilskudd form. Pure vitamin E oljer er tilgjengelige i helsestasjoner, og mange kosmetiske hudpleie kremer inneholder det som en ingrediens.
Overvejelser
Naturlige rettsmidler kan forårsake hudirritasjon for noen brukere, så kontakt lege før du bruker dem. Selv om E-vitamin er høyt ansett som en antioksidant og for sin evne til å forebygge helsemessige forhold, som aldring av huden, er det lite vitenskapelig bevis på bruken og virkningen av vitamin E, sier MayoClinic. com.
Alternativer
En av de beste måtene å hindre rynker er å beskytte deg mot sola og spesielt UVA-stråler. Bruk solkrem med høy SPF daglig, hold deg ut av solen på midten av dagen, og bruk solbriller for å unngå å skli. Ikke stole på fundament og fuktighetskrem som solbeskyttelse. SPFene i disse produktene er ofte for lave for å gi tilstrekkelig beskyttelse.
